相关文档

• 怎样释放工作压力.doc

  如何正确处理和缓解工作中的压力社会的发展带来了生活水平的提高同时也给现代人带来了巨大的压力以至于常常会听到有人抱怨自己压力过大其实有一定的工作压力并不是一件坏事俗话说：压力就是动力我们工作时确实需要一些压力来促使我们加强行动并挑战我们自身的能力从而帮助我们达到预期的目标但是问题在于我们应该怎样去处理和缓解工作中的压力呢以下几点建议供参考：一有效地组织自己工作工作安排一定要得当您可以给自己的工作列一

• 释放压力_快乐_工作.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 释放压力快乐工作 郑州铁路疾控所 陈 蓉 21世纪压力时代角色模糊人际应激职业发展组织结构家庭与工作技术应激工作压力环境压力噪音污染空气污染过度拥挤社会压力社会科技的飞速发展剥夺个性的发展高血压人格抑郁型人格敏感型人格酒精型人格人格因素与压力缺乏相互独立缺乏交流沟通缺乏共同解决问题的能力家庭压力角

• 如何释放压力.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级主讲人：郭玉萍压力给你造成困扰了吗主要内容了解压力分析诱因业余生活战胜压力 了解压力什么是压力 压力是表现出某种特殊症状的一种状态这种状态是由生理系统中因对剌激的反应所引发的非特定性变化所组成的(汉斯·薛利1936)了解压力在当代科学文献中压力至少包括三种含义：一是指那些使人感到紧张的时间或环境刺激二是指紧张或唤醒的一

• YSF4Ⅱ型压力释放阀.doc

  #

• 试析高校教师工作压力与释放途径.docx

  #

• 怎样面对压力.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 怎样应对压力压力令人窒息的压力说说你的压力我的压力A：妈妈让我学的东西太多B：在这次竞选班长中我很害怕我们一起来讨论你认为人应不应该有压力怎样面对压力如果压力太大是应该怎样释放压力怎样做才能使压力变为动力 有个小弟在脚踏车店当学徒有人送来一部坏了的脚踏车小弟除了将车修好还把车子擦拭得漂亮如新其他学徒笑他多此一举车主将

• 释放压力调整心态.ppt

  释放压力 调整心态影响因素亚历山大鸭梨令人窒息的压力什么是压力面临选择1．压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受面临改变早晨上学你经常乘坐的那路公交车迟迟不来A：继续等待可能等到车但也可能会迟到 选择总是伴随着内在的心理冲突给个人带来压力感受面临选择B：避免迟到坐出租车但要付出额外费用你面临的选择普通一员班长面临改变事件的不确定状态  忐忑不安2．压力是对未知事件悲观解释的结果班主任：

• 怎样减少压力12.doc

  ?怎样减少压力?作为一名部门经理要负责整个团队的工作担当着连接上层管理者和基层员工的重任压力自然不可避免适当的压力可以推动我们前进如果压力太大则会妨碍工作所以部门经理有必要掌握减少压力的技巧?掌握产生压力的原因产生压力的原因主要有：◎没有达成期望包括对自己的和对别人的◎对一些几乎不可能发生的小问题的担心◎给自己提出太高的要求和挑战?处理压力的方法◎热爱家庭和生活工作是工作生活是生活特别是在休

• 释放压力的九种方法.doc

  释放压力的九种方法1.欣赏艺术品有助于释放压力英国威斯敏斯特大学（The University of Westminster）的研究人员组织28名工作压力较大的人到艺术画廊欣赏艺术品欣赏时间持续约40分钟研究人员通过测量唾液中的皮质醇激素浓度判断人的压力状态威斯敏斯特大学的研究人员发现：与参观前相比参观艺术品后人的唾液中包含的皮质醇激素水平降低了32一般情况下要想使皮质醇激素降低这个幅度大概要5个

• 情绪管理与压力释放.ppt

  八有效之压力管理流程：摘录自：卫生署桃园疗养院临床心理科问题：呈现状态与目的状态的冲突或差异创造性思考的原则： -突破习惯的想法 -放弃完美的逻辑推理 -改变知觉 -不轻易否决不可行的概念 -随意并列两个无关的概念再寻求两者之 相关二自我盘点开创人生：五创造形象留下印象 好的印象是成功的一半3.工作态度面： ?良好的人际关系?充沛活