第二章:排球技术新乡学院体育系第一节 排球技术概述 排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用合理的击球动作和配合动作的总称它是排球运动的基础和重要组成部分 排球技术有两种:一种是有球技术包括传球垫球扣球发球和 拦网另一种是无球技术包括准备姿势移动起跳及各种掩护动 作等 排球技术主要有步法和手法两部分组成步法指脚步移动起跳和脚击球动作手法指击球和控制球的动作移动迅速准确起跳合适及时
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 第二讲 排 球 技 术教学内容介绍技术的概念特点种类作用要领和要求强调动作的难点关键和易犯错误的纠正有关排球技术教学与训练中应注意的具体事项技术概述排球技术的概念:在规则允许的条件下采用合理的击球动作和为完成击球动作必不可少的配合动作的总称是运动的基本单元合理的击球动作:是指既要使身体处于相
第六节 持球突破技术持球突破是持球进攻队员利用假动作和脚步动作摆脱防守队员的技术持球突破与运球投篮技术结合常能直接上篮得分与传球技术结合常能打乱对方防守给同伴创造空位投篮时机持球突破能力是个人进攻的重要手段是全队战术配合的保证一运球的基本技术动作持球突破主要有同侧步交叉步前转身后转身四种步法持球突破技术本身并不难难点是与假动作的结合和突破时机的把握将技术转化成能力1同侧步持球突破以左脚中枢脚
指导思想教学对象教法←←1预计本课学生的运动强度为中度最高心率为165次/分左右平均心率为125次/分左右2练习密度为35—403设计与实施形成性评价
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单击此处编辑母版标题样式第三级1第5章 Word排版技术 Word 2007是一种功能强大的文字处理软件用户除了利用该软件进行简单的文字编辑之外还可以利用其更加深入高级的排版功能创建具有专业水平的长文档效果例如进行大型文档的撰写毕业论文或者各类学科总结报告书籍或者文章的编写等同时利用Word进行排版操作还可以大幅度的提高自己的工作能力从而使编排出的文档质量和效果达到最佳2本章知识要点:文档
气排球技战术总原则:集中精力充满信心不畏强手努追穷寇沉着冷静善观其弱强攻巧打攻其不备猛攻其弱攻守兼备快打快攻团结互助每球必争永不言弃 一发球 1发至对方二传手背后(二传站位中间时) 2发至离二传最远的位置(二传站位靠两边时) 3发至对方空位(如马蹄心两名队员的中间等) 4发给对方接球水平较差的队员 5对方站位较靠前时发至后场反之发至前场 6发至进攻力较弱的主攻手位置 7主攻手进攻力都差不多但身高不
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排球战术中一二边一二2重点和难点1设计理念二基本部分(28-32分钟)
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