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  一微笑训练目标 ：习惯性富有内涵的善意的真诚的自信的微笑如一杯甘醇的美酒叫人流连酣畅? 训练口号： 笑吧尽情地笑吧笑对自己笑对他人笑对生活笑对一切? 训练方法：1．对镜训练法——端坐镜前衣装整洁以轻松愉快的心情调整呼吸自然顺畅静心3秒钟开始微笑双唇轻闭使嘴角微微翘起面部肌肉舒展开来同时注意眼神的配合使之达到眉目舒展的微笑面容如此反复多次自我对镜微笑训练时间长度随意为了使效果明显放背景音乐（较欢快的

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  如何锻炼迷人的微笑 脸部表情除了眼神经常保持微笑也是非常重要的俗话说：微笑是打开人们心扉的世界通用语言是社交的通行证人际交往的润滑剂它可以马上拉近人与人之间的距离一项调查询问数名男士你最喜欢的女性脸部表情是什么答案大部分都是微笑有时一个微笑只是一瞬间但人们对它的记忆却是永恒回头一笑百媚生 六宫粉黛无颜色……女人的微笑是最美最有吸引力的　　明星们经常通过镜子练习迷人的微笑想成为一名有魅力

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