商品名称:骨健灵产品目录号:01618主要成分:硫酸氨基葡萄糖2KCI(来自玉米)1500毫克 AprèsFlex?印度乳香(乳香)提取物(树脂胶)[20标准化AKBA?(20毫克)] 100毫克 UC-II?标准化鸡软骨(提供10毫克非变性II型胶原蛋白)40毫克 硼(果糖硼酸钙是FruiteXB? OsteoBoron?的专利)毫克 其他成分:蔬菜纤维素(胶囊)氯化钾微晶纤维素蔬菜硬脂酸 二
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健康心灵由我先行商英1316:张小云积极适度的情感良好的个人品行和谐的人际交往坚强的意志和成熟的心理行为等都是心理健康的表现心理健康素质是大学生成长成才的坚实基础 然而随着社会的飞速发展人们的生活节奏正在日益加快竞争日益激烈人际关系也变得日趋复杂由于科学技术的飞速进步知识爆炸性地增加迫使人们不断地进行知识更新大学生面对快速学习就业选择全面提高综合素质等多重压力由此便进入了情绪负重时期他们的观
骨骼强健身体才有牢固的支撑日前美国网络医学博士载文告诉我们如何通过日常生活中的一点一滴保养我们的骨骼 喝牛奶钙堪称是骨骼的基石50岁以前的人每天应该摄入1000毫克的钙补钙最理想的来源就是牛奶200毫升的牛奶中约含300毫克的钙 吃奶酪对乳糖不耐受的人来说酸奶和奶酪也是不错的选择一杯酸奶与牛奶含钙量相当30克奶酪中也含这么多钙 补白肉与脂肪含量相对偏高的红肉相比白肉不仅营养均衡而且
股骨颈骨折健康指导股骨颈骨折是指股骨头下端至股骨颈基底部之间的骨折多数发生在中老年人与骨质疏松导致的骨质量下降有关【术前指导】饮食 宜高蛋白高维生素高钙粗纤维及果胶成分丰富的食物如牛奶鸡蛋新鲜水果芹菜韭菜虾米豆制品瘦肉等品种多样色香味俱全且易消化以适合于老年骨折病人体位 ①保持正确体位是治疗骨折的重要措施之一患者要配合②患肢于外展中立位:患肢置于软枕上行牵引维持并穿防旋鞋忌外旋内收以免重
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协合健康管理——《赵之心健骨操》 第一节:隔墙看戏 动作要领:立正姿势脚后跟抬起身体拉长挺胸下巴抬起向前上看坚持一定时间 注意事项:注意脚后跟抬起时身体的稳定性注意抬高的幅度坚持的时间都要因人而异注意坚持时间而且要循序渐进 第二节:十点十分操 动作要点:双臂侧平举与躯干呈直线(九点一刻位置)挺胸抬头双臂上抬至十点十分在此之间来回运动注意事项:每天坚持200下一口气有效缓解颈椎不适但具
正骨科髌骨骨折健康教育处方1.用药:遵医嘱用药中药汤剂一般每日一剂煎煮2次分服两次间隔时间为46小时宜饭后温服应与西药间隔时间30分钟丸剂用温开水送服外敷药应观察有无过敏反应伤科外敷散宜温热湿敷2.饮食调理:注意饮食有节骨折早期饮食宜清淡富营养易消化多食新鲜蔬菜水果及富含蛋白质食物如牛奶瘦肉鸡蛋等骨折中后期宜选补益气血之品如猪肝排骨鸡汤等避免辛辣刺激性食物忌肥厚油腻生冷油炸之品戒烟酒3.生活
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