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入冬后随着温度的不断降低不少老年人的膝关节会出现:轻则隐隐作痛重则疼痛导致辗转反侧难以入睡南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚提醒天冷关节痛易发作老年人一定要做好保暖工作 一膝关节疼痛不能忍 对于不少老年人来说对膝关节酸胀不适已经习以为常抱有忍忍就过了的想法的人有不少直到疼得受不了了才去医院就诊刘刚表示退行性关节炎的过程是不可逆的但并不意味着这些疼痛就得忍着一方面通过按摩泡脚等方式
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经常跪着擦地 小心患膝关节炎膝盖疼无法弯曲走路一跛一跛这是很多膝关节炎患者的外部表现重庆同康骨科医院资深骨科专家张涌医师讲现在患膝关节炎的人越来越多经常跪着擦地的家庭主妇老人等都可能患膝关节炎刘女士是位家庭主妇爱干净的她总是把家里擦得一尘不染连地板都是跪着擦前不久刘女士发现自己的腿开始不听使唤不但膝盖疼得厉害而且走路还一跛一跛的到医院检查后医生说她患了膝关节炎张涌介绍说膝关节是人体是关节面最大和结
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怎样保护膝关节 全网发布:2012-07-13 21:16 发表者: HYPERLINK t _blank 郑拥军 (访问人次:8579) ? 膝关节 HYPERLINK t _blank 疼痛在各个年龄段的人群中都比较常见膝关节的任务繁重营养又相对较差所以在人体所有的关节中膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位说得恐怖些我们的膝关节只有15年左右的好时光其余的时间里都会因为不
PAGE PAGE 4初学太极拳要注意保护膝关节现在生活水平不断提高吃得好动得少是久居都市的人普遍存在的问题老百姓开始热衷体育锻炼太极拳以其动静相宜刚柔相济端正大方速度适中的运动特点不仅能适度锻炼身体放松紧张的心情有效减缓工作压力配上轻柔的古曲更使心情变得舒朗和顺不急不躁但是学太极拳也要注意几个问题尽量避免因练习不当而导致的身体损伤 ■要找一位专门从事太极拳教学的教师学习
膝关节炎的自我保健法膝关节骨关节炎的自我保健简单易行的方法: (1)减肥:有人收集膝骨关节病发生以前30年以上的材料发现37岁时超过标准体重20者男性患骨关节病的危险性为标准体重者之倍女性为倍以后36年中60超重者发生膝骨关节病患严重膝骨关节病危险性男性增加到倍女性增加到倍提示肥胖可能是严重膝骨关节病较大的危险因素因此过度肥胖者应该减肥 (2)注意保暖:受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因应注意
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