大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • .doc

    一分钟仰卧起坐报名表宿舍院别班级联系注:1、以个人为单位,五人为一组进行比赛2、一分钟内每组中做仰卧起坐次数最多者为胜3、若在做仰卧起坐过程中出现动作不规范的,该次仰卧起坐作无效4、若一组中出现做

  • .doc

    一分钟仰卧起坐计分表组12345678910个数一分钟仰卧起坐计分表组12345678910个数一分钟仰卧起坐计分表组12345678910个数一分钟仰卧起坐计分表组12345678910个数一分钟仰卧起

  • 撑计.doc

    一分钟仰俯撑计分表组12345678910个数一分钟仰俯撑计分表组11121314151617181920个数 一分钟仰俯撑计分表组21222324252627282930个数 肇庆学院学生宿舍管理委员会二00八年五月五日

  • 技巧:.doc

    技巧:仰卧起坐教案 华西小学 黄伟淇时间第十二周 第一节课型一课时内容1技巧:仰卧起坐游戏:推小车目的通过本次课的学习使学生进一步学习仰卧起坐的动作发展弹跳力发展手臂支撑力量培养学生对动作认真负责和集体主义精神顺序教学内容场 地教师活动学生活动时强准备部分一常规:1体委整队师生问好报告人数检查服装2宣布课的内容和

  • 简单.doc

    简单仰卧起坐拥有健壮的腹肌是众多男士梦寐以求的事情那么怎样才能够拥有令人羡慕的腹肌呢接下来就为大家分享一下怎样练腹肌之我见吧 拥有健壮的腹肌是众多男士梦寐以求的事情那么怎样才能够拥有令人羡慕的腹肌呢接下来就为大家分享一下怎样练腹肌之我见吧 怎样练腹肌之简单仰卧起坐 我们要做的锻炼很简单就是仰卧起坐别泄气也别不相信.我的方法是有特别之处的刚开始的几天一定要先做了无氧锻炼以后再做仰卧这样竟是热身也会更

  • 某同学x做了60个.ppt

    单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 提问: 某同学x分钟做了60个仰卧起坐每分钟做多少个 答:每分钟可做 个问:这是不是整式9.1 分式 制作人:苗兰芳分式定义: 用A B表示两个整式A÷B就可以表示成 的形式如果B中含有字母式子 就叫做分式其中A叫做分式的分子B叫做分式的分母 有理式整式分式

  • .doc

    一分钟俯卧撑报名表宿舍院别班级联系注:1、标准的动作方能计算入次数2、参赛者在规定的时间内按照标准的动作完成俯卧撑的次数多者获胜肇庆学院学生宿舍管理委员会二00八年五月五日

  • 正确的.docx

    如果你一直在做传统的仰卧起坐而且已经快到不能再快让我们面对现实吧这起不了任何作用因为它加强的是错误的腹部肌肉幸好一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试最后总结出四种最为有效的 腹部赘肉杀手为达到最佳效果这四种运动每天都要做三组并且每组要持续十五分钟仰卧蹬车运动  只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车正确的动作是背部下方压紧地板双手置于头后将膝盖提到

  • 有利健康.doc

    仰卧起坐有利健康 常做仰卧起坐有利女性健康      妇科病是女性的常见疾病提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用最近专家研究证明仰卧起坐有利于预防治疗妇科病   仰卧起坐能锻炼腹部肌肉使腹部肌肉收紧更好地保护好腹腔内的脏器   其次仰卧起坐可以拉伸背部肌肉韧带和脊椎并能通过拉伸脊椎调节中枢神经系统改善身体的抗病能力   仰卧起坐还能锻炼腹股沟腹股沟有许多毛细血管和穴位做仰卧起坐可以

  • 教学设计.doc

    时间课型一课时内容1技巧:仰卧起坐2游戏:快跳快跳目的1通过本次课的学习使学生进一步学习仰卧起坐的动作发展弹跳力2培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力3培养学生对动作认真负责和集体主义精神顺序教学内容场?地教师活动学生活动数时强??????准备部分一常规:1体委整队师生问好报告人数检查服装2宣布课的内容和任务二准备活动:1队列:各种图形跑2广播操3专项准备活动组织:?×××××××××

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部