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    糖尿病患者的饮食 糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食就是在总热量控制的前提下尽可能做到谷类肉蛋奶蔬菜及水果种类齐全以便获得均衡营养建议多吃些 =E8A180E7B396E68C87E695B0ie=utf-8src=wenda_link t _blank 血糖指数较低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等水果如 =E69F9AE5AD90ie=utf-8src=wenda_link t _bla

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    糖尿病患者水果饮食推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果包括青瓜西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏枇杷菠萝草莓樱桃等此类水果每100克可提供20-40千卡的能量慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果包括香蕉石榴甜瓜橘子 t _blank 苹果梨荔枝芒果等此类水果每100克可提供50-90千卡能量不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果包括红枣红果特别是干枣蜜枣柿饼葡

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    糖尿病患者饮食注意糖尿病人由于要控制血糖出外吃饭变得尤为不方便糖尿病人外出就餐首要一点就是随身带好降糖药如果条件允许出发之前带点包装方便的食品以防上菜时间延误而引起低血糖同时糖尿病人点餐时也有很多需要注意的地方餐盘旁放杯水吃菜前涮一下首先点餐最好荤素搭配条件允许可以让厨师适当少放油盐糖点菜时最好的烹饪方法是蒸炖煮煲清炒凉拌不推荐的烹饪方法是炸煎勾芡过油红烧很多饭店做菜用油量大这时可向服务员要杯清水

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    健康食谱一.蔬菜1. 口蘑 HYPERLINK javascript:  HYPERLINK javascript: 每天适宜吃:30克 HYPERLINK javascript: 理由  HYPERLINK javascript: 营养成分  HYPERLINK javascript: 食物搭配  HYPERLINK javascript: 推荐菜谱 

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