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越活越年轻的养生法则1经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水特别是在早晨醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤还可以滋润肠道有助于一天的排泄而且勤喝水有助于新陈代谢帮助排除体内积累的毒素洗澡前也不要忘记喝上一杯水可以补充由于洗澡过程中流失的水分 2体型一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线这是很正常的爱美之心在30岁以前养成良好的习惯自己的
如果你是女生:假如你没有耐心看完请保存下或者转一下有时间再看吧我是一个女人女人做得越纯粹皮肤和身材就越好没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样脐下三寸之地就是美丽的后花园问问自己:有没有炎症有没有痛经有没有包块和淤塞已婚女人很难都没有只要有其一它们就是皮肤的杀手用多少化妆品都没有用? 我们的后花园需要如何保护呢 一女人不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源冷女人血行不畅手脚冰凉而且痛经血行不畅面
女性养生:按摩10大穴位越活越年轻女性养生按摩10大穴位越活越年轻冬季天气寒冷空气干燥女朋友就得更加注意美容养颜其实冬季想养颜抗衰永葆青春也很简单不一定要吃多少名贵的药材食品冬季经常按摩以下10大穴位就能让你越活越年轻1掐内关穴动作要领:屈臂手心向上用另一手大拇指按压穴位稍用力以感酸胀为度左右各按12分钟取穴方法:仰掌微屈腕关节掌后第一横纹上2寸在两条大筋之间作用:有宁心安神疏肝降逆调和脾胃活血通
八大提示让你越吃越营养 吃的好是我们饮食的最终追求但是每个人在这个好字上面下的功夫都不一样有的人追求的是山珍海味胡吃海喝有的人想要的是精致浪漫烛光晚餐有的人却是清清淡淡三两个家常小菜吃的健康就行到底哪种方式才是真正对我们好的呢我们一起来评点一下平时吃下去的这些东西都对我们有何影响就知道该选择怎样的饮食方式了 膳食对健康的影响是长期的结果营养平衡是一段时间内的平衡而不需要每天甚至每顿饭都精确
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五大食物让你越吃越胖 生活压力的不断增加很多上班族长期久坐缺少运动很容易导致腹部脂肪的堆积往往会在减肥与饮食之间左右徘徊虽说我们不提倡节食减肥但是下面这几种食物越吃让你越胖:椒盐饼干 在工作之余很多人都喜欢选择可口的椒盐饼干来缓解上班无聊很多人一旦吃上了就很难停下来在一般的饼干中每十个饼干就会含有约200卡的热量如果在加上不少的盐分导致身体摄入过多的钠很容易造成身体浮肿的现象 微波
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