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  上工治未病维生素C四性：寒凉温热寒凉性的食物如小麦绿豆薏仁小米等能减轻或消除体内热象有清热解渴除烦躁等作用温热性的食物如红豆糯米栗子核桃等可消除或减轻身体寒象有祛寒补虚等作用蔬菜消化不良失眠口渴失眠消化不良呕吐食欲不振反胃身体消瘦别名粟米硬粟谷子粘米黄粟稞子Wheat多汗营养成分蛋白质粮类钙磷铁硒冠心病香脆可口的长生果热量492卡100克仁预防改善症状老年慢性气管炎腰脊酸软谷类香气代言人热量406

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  五谷养生糊肝胆——春季应省酸增甘以养脾气功效：清肝明目A：绿豆30g百合10gB：粳米30g燕麦25g菠萝适量C：小米30g枸杞10g莲子2粒D：荞麦15g大米20g大麦10gE：燕麦30g花生10g茯苓3片心小肠——应省苦增辛以养肺气功效：养心调肠A：赤小豆80g薏米50g小米30gB：小米30g枸杞20gC：茯苓15g麦冬15g粟米10gD：粳米100g红枣70g枸杞15gE：大黄米100g赤

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  大易发健康养身配方1大易发五谷养身降血压血脂血糖多食 三高人群食疗健康不含糖降血糖血压血脂套餐中荞麦燕麦黄豆糙米是含有丰富膳食纤维的食物可清除血管壁内多余胆固醇防止高血压高血脂及血管硬化银杏促进血液循环茯苓可安神改善失眠心悸等症状核桃和黑芝麻润血脉含的丰富亚油酸能抑制胆固醇脂肪防止高血压动脉硬化等心血管疾病发生拒绝三高 多吃粗杂粮三高指现代人普遍的疾病隐患：高血糖高血压高血脂现代人过于精细高

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