单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级情绪哲学与压力管理 李子勋短片:压力什么是压力回应:1存在的压力:环境人口城市居住条件食物噪音与光污染2文化的压力:价值观完美倾向个体比较社会认同主流与边缘3个人压力:工作职业成就人际关系婚姻与情感亲情与子女教育债务健康情绪哲学与压力管理游戏词汇接龙:积极的与消极的知觉模型外部知觉:看听触嗅尝第六感知觉模型自我知觉:识别解释
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级放下担子轻松快乐并不遥远压力与情绪管理心理学是什么电视谈话算命读心术精神病人解梦催眠心理学的几个误区 纠正: 心理咨询只是心理学的一个应用分支并不是心理学的全部心理咨询的对象可以是一个人一对夫妇一个家庭或—个团
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警惕压力下的产物过劳死压力无处不在在压力是双刃剑?认识压力 压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时,人们的身体或者精神上的生理反应,它可能对人们的心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。压力就是“平衡”的打破!·自体的阴阳平衡·身体和外界的平衡压力的来源:工作: 负荷,进度和时间,能力,满意度经济:贷款,结婚、购房,生活成本人际关系;沟通障碍家庭关系:相处原则角色冲突:不同的责任好事也能带来压
李子勋:自我情绪调节的几种方法大多数情绪困扰或心理疾病都是要靠自己去解决的心理医生只是给你一个方向或建议是否能从困扰中出来全靠当事人自己很多来看心理医生的人以为一旦建立了关系医生就会投入热情来帮助当事人走出困境这是一种想当然心理医生更像一个图书馆你在哪儿查阅有了这些怎么使用是自己的事跟那本书无关也许我贬低了心理医生的作用不过如果当事人去除对心理医生的神话对自己的康复是更有益的自我调节
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级心理压力与情绪管理压力多可怕每天超过25万人因为压力生病必须请假1995年英国:冠状动脉疾病:800万英镑心脏病6100万英镑精神疾病9100万英镑酒精所致的疾病17亿英镑压力是什么压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡压力是你必须接受的生活变化或刺激包括坏的变化和好的变化例如期盼
按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層情緒管理與壓力調適主講人:鄭石岩情緒與壓力一適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的 提升二壓力超過一定限度效能開始降低三個人承受的壓力差異極大四壓力可以用一個公式來表達: L( 負載 ) P( 壓力 ) --------------------- E( 自我功能 )負載與自我功
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级压力管理与情绪控制余玲艳 博士2007年4月如果你感觉到你有足够的能力应付压力的话你将拥有健康而且快乐的生活太大的压力和不良的情绪将影响你的正常工作和生活并且使你遭受与压力有关的疾病的侵袭该课程主要针对职场人士现状帮助职场人士认识情绪与压力评估压力并且进行有效的压力管理和情绪管理第一部分 压力管理《压力管理》一认识压力二压力的
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级心理压力与情绪管理 高小昕人力资源部压力多可怕每天超过25万人因为压力生病必须请假1995年英国:冠状动脉疾病:800万英镑心脏病6100万英镑精神疾病9100万英镑酒精所致的疾病17亿英镑压力是什么压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡压力是你必须接受的生活变化或刺激包括坏的
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