怀德苑小学大课间体育游戏主题活动计划课序内 容活 动 方 法 建 议1两分钟穿梭传球比赛AB两组在两条线后面对面排成一路纵队A组站在队首之人听见裁判员的口令就马上把球抛给站在对面的B组的队首并且从右手跑到这B组的队尾站好B组队首接球后把球再抛回A组第二名选手然后自己从右手跑到A组的队尾站好如此反复球抛来抛去每传一次则计数一次在抛接过程中球若跑到别的地方则接
怀德苑小学大课间垫床主题活动计划课次内 容练 习 方 法 建 议1滚雪球席垫而坐两腿弯曲双手抱膝团身向左(右)滚动2保护与帮助讲解保护与帮助的方法和要求组织学生轮流保护有序练习3屈腿前后滚动站起练习平躺在垫子上双手抱腿成圆型进行前后滚动在向前滚动的同时利用一把力使自己站起来4屈腿前后滚动站起练习更好的掌握上节课所学的内容能让自己在前后滚动时更轻松的站起5双人打滚
怀德苑小学大课间跳高主题活动计划课次内 容练 习 方 法 建 议1跨越式跳高素质练习2人一组拉韧带原地蹬摆练习发长学生身体协调性2跨越式跳高素质练习2人一组拉韧带原地蹬摆练习发长学生身体协调性3快速助跑与起跳结合的动作讲解用五步助跑起跳过杆的动作要领并示范提示快速助跑与起跳结合的动作要领4快速助跑与起跳结合的动作讲解用五步助跑起跳过杆的动作要领并示范提示快速助跑
怀德苑小学大课间篮球主题活动计划课次内 容练 习 方 法 建 议1抛接球两人一球①原地自抛自接球练习②原地自抛连续击掌自接球练习③原地自抛转体180度自接球练习2抛接球两人一球①一人抛球一人接间距2—3米②抛球至对方左侧右侧对方原地接球③抛球者背对接球者完成练习3传接球多人多球①原地三角形传接球由一球增加至三球②两路纵队跑动传接球③多路纵队多球跑动传接球4移动步
怀德苑小学大课间跳绳主题活动计划课次内 容练 习 方 法 建 议1单跳四列横队每人一根以单绳飞跳为主正面接力跑跳形式进行2单脚跳四列横队每人一根四列横队每人一根左右脚互换跳若干组以组为单位比赛进行3交叉跳四列横队单绳跳热身跳单绳双手交叉跳飞跳反跳若干组4花式跳跳单绳的基础上加入单脚跳分组比赛5花式跳单绳反跳单脚跳基础上加入交叉跳6双人跳两人一组一人带一个双脚单跳
怀德苑小学大课间排球主题活动计划课次内 容练 习 方 法 建 议1抛接球两人一球①原地自抛自接球练习②原地自抛连续击掌自接球练习③原地自抛转体180度自接球练习2抛接球两人一球①一人抛球一人接间距2—3米②抛球至对方左侧右侧对方原地接球③抛球者背对接球者完成练习②3抛接球多人多球①原地三角形抛接球由一球增加至三球②两路纵队跑动抛接球③多路纵队多球跑动传接球4移动
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