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提高注意力的训练方法.docx
提高注意力的训练方法注意力的好坏并不是先天遗传的而是靠后天的学习培养和训练得来的有些人经过培养训练注意力和注意品质得到很好的提高所以要想提高注意力培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练而且更多的还是自我训练 专注性训练 1复述数字让别人出一组数字如5473869你来重复它从七位数字开始当感觉容易对付了便升到八位再升到九位当升到十二位便不要再升了每天只能升位一次这个游戏每天玩10分钟左右
日期：2022-07-12 格式：.docx 页数：8页 大小：53.81KB 发布：
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