单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 做情绪的主人讲解人：陈亮 赞助单位：新毒科目录1情绪简介2消极情绪具有很大的危害性3调节情绪的方法

作为教师多年来我遇到过很多问题但我会很好的调节自己换角度思考问题总是能及时解决自己的困惑比如说：我最近工作不带劲备课上课都是有气无力的总感觉有一种被掏空了般的疲惫无法像以前一样以饱满的热情向学生付出关心和爱了每天早晨起床的时候我一想到有一整天的工作要做就感觉好像一晚上没睡似的疲乏不只是身累心也累我知道这有可能是一种职业倦怠这时要有较高的自信心和接受现实生活挑战的欲望接受现实生活的挑战不仅要在

新概念三Lesson 26介绍了流浪汉简朴的生活和无忧无虑的心境现代社会快节奏的生活方式总是压得我们喘不过气来有的时候真想逃遁到小岛上去忘记一切烦恼其实有些时候烦恼真的是自找的啊……本期给大家讲述一个很有哲理的寓言故事　　Someone entitled How to worry tells about the clock that had a nervous breakdown. A ne

中考数学考试注意事项亲爱的同学们三年难忘的初中生活即将结束数学组全体教师预祝同学们在中考中取得优异的成绩升入自己理想的学校你准备好了吗一考试工具：带好三角板量角器圆规剪刀便利贴(小正方形纸片备有折叠问题用)2B铅笔画图用黑色中性笔(全放入笔袋中)水和湿巾等辅助用品二放松心情：请主动微笑着与你的同学师长打招呼这样能调节你紧张的心情顺便祈祷一下让那些不会的题远离我们吧三考前浏览：考前切忌急躁不要

2014江西事业单位面试备考：如何调节出好的心态美国博士拿破仑·希尔说：心态是命运的控制塔心态决定我们人生的成败积极情感的人处处对环境和他人充满着感激之情容易感受到环境中良好的一面我们的心态控制着自己的思维活动从而影响自己的行为有时别人一句话能在自己的一生中起着决定性的作用是起到好的作用还是坏的作用这决定于你对人和事物的判断和处理能力和心态 　　中公教育专家认为面试也是一样良好的心态对于面试

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级考场心态调节 高考应试像体育竞技一样硬件讲实力软件讲心态能否在考场上正常发挥或超常发挥关键取决于大家的应试心态是否平稳 一充满自信进考场 　　 信心充盈永远是高考成功的最大筹码每一位考生都应该这样积极暗示自己：高考临场与平时考试一样没什么可担忧的我能成功我一定能成功只要把平时学会的都答出来就是成功别人都

自 HYPERLINK t _blank 政法干警面试考场自诞生的那一刻起就一直上演着杯具和洗具充分证明着人生就是一张茶几的真理对一些考生来说面试通知单就是一张催命符在 HYPERLINK t _blank 政法干警面 试之前惶惶不可终日一些考生万事俱备没等来东风最后功败垂成甚至很多久经沙场的老将败走麦城当然也有胜利者最终笑傲江湖在面试中心理状态是 至关重要的一个因素一位哲人

Click to edit Master title styleClick to edit Master text stylesSecond levelThird levelFourth levelFifth level三学会调节情绪学会调节情绪人人需要调节情绪调节情绪的目标调节情绪的方法1人人需要调节情绪初中生情绪特点提问：请你描述自己的情绪特点是怎样的1情绪丰富强烈2情绪起伏变化大不稳定3情绪

《理智面对学习压力》探究型导学案2一学习目标重点难点学习目标1.正确认识压力懂得解压方法能从容面对考试克服考试的焦虑2.提高正确认识压力的能力调节压力的能力提高考试压力下心理调节能力3.正确对待学习压力保持正常的学习心态树立正确的考试观念以积极心态应对各种考试重难点重点：正确面对学习压力难点：从容面对考试二知识概览图学习压力新思维学习生活中总会有压力理智面对学习压力全面认识学习压力正确对待学

考上北大清华的秘诀内在人格塑造与学习方法的结合是成功的秘诀85北大清华学生的智力水平与普通学生相差无几他们成功的答案是效率高的好学习方法抓住知识的本质举一反三以及坚强毅力自信和勇气刻苦钻研的精神 考场心理调节四法???? 抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场怕自己会紧张对此考生可用抑制法来避免怯场或走神其原理是当大脑中一组神经元受到刺激后会发出兴奋去刺激大脑皮层产生思维活动同时它又会发出另一

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级20种心理调节 减压方法 一吐为快：假如你正为某事所困扰千万不要闷在心里把苦恼讲给你可信的头脑冷静的人听以取得解脱支持和指正开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法也是种愉快的发泄方笑一笑十年少忧愁和压力自然就和你无缘了听听音乐：轻松的音乐有助于缓解压力如果你懂得弹钢琴吉它或其器以此来对付心绪不宁阅读书报：读书可

高中心理健康教育课教案：高中生的心理矛盾与调节一课程设计高中学生正处于青春期逐渐向成人期的过渡时期此时高中生的独立意识成才意识成人意识进一步增强同时各种不利于这些意识健康发展的心理因素也伴随着年龄的增长而出现正确认识这些矛盾冲突存在的客观性以及如何进行调节是摆在高中生面前的一个重要问题这个问题解决得好将有利于高中阶段学生各方面的发展??? 二教学目标?1让学生了解高中阶段一般会面临着什么样的

复读生如何调解心理?　　针对复读生要制定一个适合自己的目标在学习过程中不断释放压力?? ? ?复读生要学会减压　　来自社会家庭学校等各方面的压力经常压得复读生抬不起头来这时就要学会自我减压具体说就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰?　　 复读生要给自己树立合适的目标　　复读生要清楚自己的起点明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的根据这些给自己树立目标这个目标一定要适合自己不要过分苛求自

学生心理健康教育之我见汪桥一中 数学 张静初中生心理健康教育的主要内容包括：帮助学生适应初中阶段的学习环境和学习要求培养正确的学习观念发展其学习能力改善学习方法把握升学选择的方向了解自己学会克服青春期的烦恼逐步学会调节和控制自己的情绪抑制自己的冲动行为加强自我认识客观地评价自己积极与同学老师和家长进行有效的沟通逐步适应生活和社会的各种变化培养对挫折的耐受能力心理健康从简单来说可以归纳为三

心理调节术教你情商快速升级1．人生的有趣之处就在于它是一个充满诸多不确定性的开放的过程其中有失败的痛苦有成功的喜悦有冒险的刺激有思考的深沉试想当我们的生活缺少了这些那它还值得去追求和奋斗吗2．人和人之间的信任是相互的首先向对方伸出橄榄枝的必然是更强势的一方这种信任才体现的信任的本质因为信任不是屈服3．与人交流合作要学会换位思考首先要有一个宽广的胸怀在被他人误解时不要为自己争辩和闹情绪而是要实

青少年强迫症怎么治疗青少年强迫症对患者影响很大如果不能及时引导治疗患者的强迫观念会持续发展带到成年强迫症会影响患者健康成长因为不被他人理解而形成内向孤僻多疑的性格不利于自信坚定果断机智等良好性格的培养　　运用听其自然法来调节强烈型人格障碍　　不要苛求自己该怎么办就怎么办做了以后就不要再去想它也不要去评价它议论它比如作业做好就算了不要再去相是否对错　　通过夸张法对强迫障碍进行调节　　患者可以对

高原现象的分析及对策湖北随州曾都一中 杨虹 朱礼坤高三学生在进入四五月的最后复习冲刺阶段时由于学习方法不当心理调节不及时学习负荷重等原因他们会不同程度地出现高原现象其具体表现如下：1.英语水平徘徊不前许多学生在高三新课结束后对英语基础知识的掌握和基本技能的运用达到了一定的水平但又缺乏一定的深度和广度他们的知识缺乏系统性听说读写译的水平提高困难一时难以找到进一步巩固基础知识发展各方面能力的有效

2012秘书资格考试技巧：秘书考试考场心理调节四法抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场怕自己会紧张对此考生可用抑制法来避免怯场或走神其原理是当大脑中一组神经元受到刺激后会发出兴奋去刺激大脑皮层产生思维活动同时它又会发出另一种兴奋去抑制其他神经元的活动运用抑止法的具体方法是当考生拿到试卷后只需冷静地思考试卷上的题目勿需多久这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止进而调整机体步入最佳状态来完成考试

教师心理健康的维护与自我调节[ 2006-11-17 10:29:00 By: 刘翠平 ]??? 教师心理健康的维护与自我调节????? 济源市教师进修学校 刘翠萍?? 教师心理健康的维护是一项系统的社会工程需要社会学校和教师个人三者通力合作在社会体制上需要通过制定各种政策来提高教师的社会地位加大教育投入对教师的工作提供必要的支持与保障形成有效的社会支持网络在学校层面上学校应友好合作地对

公务员面试主线心理调节贯穿始终 面试对于大家来说都不陌生无论是小学还是大学或是找工作我们都曾经历过然而对于广大的公务员考生却变成了难事他们面临着这样一个问题：很多考 生笔试成绩很优秀同时也进入了面试但在此过程中却没有发挥出好成绩使得他们无缘最后的成功那么究竟怎样才能更好的适应面试并在面试中取得好的 成绩呢中公教育专家认为首要的是在面试前做好心理准备一了解面试具体的考察形式及要求参加中央国家机