第三套全国中学生广播体操——《舞动青春》 动作图解 08模拟实习二组Created with an evaluation copy of Aspose.Words. To discover the full versions of our APIs please visit: :products.asposewords

Created with an evaluation copy of Aspose.Words. To discover the full versions of our APIs please visit: :products.asposewords

第三套全国中小学生系列广播体操(七彩阳光)预备节：一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举掌心向内头稍抬5-8双脚起落锺弹动四次同时两手五指分开由外向内旋转四次二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举掌心向内5-8同上三八拍：1-2左脚向左迈一步同时右臂收回左臂成侧平举3-4还原成直立5-8同1-4方向相反四八拍：1-2双脚起落锺一次同时两臂成前平举3-4起落锺一次还原成直立5-7双脚起落锺弹动3次

第九套广播体操动作要领及图解2011.08.08公布?预备节(8拍×2)预备姿势：立正当口令至原地踏步时半握拳拇指压于食指第二指节第1拍：左脚向下踏步右腿抬起膝盖向前脚尖离地10—15厘米同时左臂前摆身体中线右臂后摆与左臂对称第2拍与第1拍动作相同方向相反原地踏步左脚开始最后拍还原成立正姿势?第一节 伸展运动(8拍×4)预备姿势：立正第1拍：左脚向左一步与肩同宽同时两臂侧平举(掌心向下)头左

?第三章 体育绘图体育绘图是用简练的绘画手段来表示与说明有关体育内容的一种画图方法它在体育教学和训练中的作用主要表现在以下三个方面：①便于编写教案和制定训练计划在许多方面用图形更能清晰准确简练地表达讲述内容使教案训练更具实用价值②便于讲解可起到助讲的作用帮助学生理解动作要领与弄清运动行进路线③弥补示范动作的不足动作图解标准规范并可重复出现而无差异可作为很好的辅助教学与示范动作进行互补因此

英雄少年武术操 胸前叉掌并步按掌第二个八拍动作同第一个八拍方向相反第三四个八拍同第一二个八拍最后一拍并步直立第二节：抻拉运动(4×8拍)第一个八拍 1至4拍丁步抱掌弓步分掌弓步驾按并步抱拳5-8拍动作同1-4拍方向相反 第二三四个八拍同第一个八拍第三节：开合运动(4×8拍)第一个八拍 1-4拍开步劈掌震脚抄拳弓步驾推并步抱拳驾掌正踢并步抱拳弓步双劈并步抱拳胸前合肘并步抱拳弓步冲拳并

《舞动青春》动作图解与教学提示《舞动青春》共分9节68个八拍预备节(8拍×4)预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚向侧一步同时左臂侧举右臂胸前平屈(掌心向下)3-? 头左转90°4-? 头还原5-8 左脚收回同时两臂经上向右绕至体侧成直立(身体保持正直两手指尖走最远线路6移重心7收脚8到位)第三个八拍? 同第一个八拍但方向相反第四个八拍? 同第二个八拍但方向相反第二个八拍1-2 左脚向侧一步

第九套广播体操图解及动作预备节 原地踏步(8拍×2)　　预备姿势两脚立正手臂垂直于体侧抬头挺胸眼看前方 　　口令至原地踏步时半握拳 第一拍左脚向下踏步右腿抬起膝盖向前脚尖离地10-15公分同时左臂前摆至身体中线右臂后摆第2拍于第一拍动作相同方向相反 第一节：伸展运动(4×8)　　第一拍左脚向侧一步与肩同宽同时两臂侧平举头向左转90° 　　第二拍右脚并于左脚同时半蹲双臂曲臂于胸前含胸低头 　　

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级

第九套广播体操图解及动作预备节 原地踏步(8拍×2)　　预备姿势两脚立正手臂垂直于体侧抬头挺胸眼看前方 　　口令至原地踏步时半握拳 第一拍左脚向下踏步右腿抬起膝盖向前脚尖离地10-15公分同时左臂前摆至身体中线右臂后摆第2拍于第一拍动作相同方向相反 第一节：伸展运动(4×8)　　第一拍左脚向侧一步与肩同宽同时两臂侧平举头向左转90° 　　第二拍右脚并于左脚同时半蹲双臂曲臂于胸前含胸低头