第三套全国中小学生系列广播体操(七彩阳光)预备节:一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举掌心向内头稍抬5-8双脚起落锺弹动四次同时两手五指分开由外向内旋转四次二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举掌心向内5-8同上三八拍:1-2左脚向左迈一步同时右臂收回左臂成侧平举3-4还原成直立5-8同1-4方向相反四八拍:1-2双脚起落锺一次同时两臂成前平举3-4起落锺一次还原成直立5-7双脚起落锺弹动3次
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预备节:(4拍×4) 一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举掌心向内头稍抬5-8双脚起落踵弹动四次同时两手五指分开由外向内旋转四次 二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举掌心向内5-8同上 三八拍:1-2左脚向左迈一步同时右臂收回左臂成侧平举3-4还原成直立5-8同1-4方向相反 四八拍:1-2双脚起落踵一次同时两臂成前平举3-4起落踵一次还原成直立5-7双脚起落踵弹动3次同时双
第三套广播体操七彩阳光分解动作预备节:(4拍×4) 一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举掌心向内头稍抬5-8双脚起落锺弹动四次同时两手五指分开由外向内旋转四次二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举掌心向内5-8同上三八拍:1-2左脚向左迈一步同时右臂收回左臂成侧平举3-4还原成直立5-8同1-4方向相反四八拍:1-2双脚起落锺一次同时两臂成前平举3-4起落锺一次还原成直立5-7双脚起落锺弹
四年级体育课教案时间课型三课时内容1短绳练习2广播体操踢腿运动-体转运动目的一培养学生对广播体操的兴趣掌握好每一个动作的动作要领二通过练习可以发展身体的柔韧性协调性灵敏及速度等素质三通过练习增强学生的自信心和责任感以及团结协作的精神和集体的意识重点重点:每个动作到位准确难点:动作连贯协调器材准备顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强准备部分一常规:1整队师生问好报告人数检查服装2宣布
第一周第1节引导课时间第一周?? 第一节课时一课时教材(室内课)?引导课?? 1体育常识:做早操的好处 2教学常规目的1通过教学使学生了解做早操的好处知道体育课简单的常规要求2使学生养成认真做操遵守常规的习惯以及坐立行正确的身体姿态3培养学生能够经常做早操养成专心听讲良好习惯顺序教学内容场?地教师活动学生活动数时强?开始部分一讲故事:二师生问好:三宣布本次课的内容和任务:四点名???
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