??? ??? ???? ??????? ???? ???? ????? ????? ?? ??? ??大自然的启示速读实战阅读速度：380字分钟 阅读总量：2694字必答题 竞答题风险题速读实战必答题用点名器抽取抽到哪个那么每组就由这个的同学答题同组同学可以提示1.简答题：本文介绍的是哪个国家的环保意识 2.选择题：垃圾处理器不能处理以下哪种垃圾 A.香蕉皮 B.鱼内脏C.纸屑

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超级速读训练图智网::.ZhiNet本文档是ssdwyd我根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS全脑速读整理出来的超级速读法的配套训练图 这个文档的页面设置是32开请大家学习时把它打印出来不要直接在电脑上看着训练图进来练习这样会伤损你明亮的眼睛 训练图的具体使用方法请见本人整理的《超级速读训练法》 超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能它的高效

第一章 集中力训练一丹田呼吸. ①端坐椅上背伸直收颚闭目 ②全身肌肉放松取安稳的姿势坐着有不舒服失调的感觉时就调整—下姿势 ③呼吸用细长静的深呼吸切忌用发出音响的急促呼吸嘴自然合拢两颊和嘴唇放松从鼻吸气吐气 ④呼吸的速度大人吸气用6秒钟左右吐气则用其两倍的时间12秒肺活量小的小学生等吸气用4—5秒吐气用8—10秒 与平常的呼吸相比会感觉相当慢不过多做几次习惯也就

自我训练速读八法 一般要求达到成功速读主要有三要素：速度记忆和理解 目标是高效实用 速读的总的要求是速度上要快是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度记忆上要准是指对文章的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80以上理解上要清是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构主题题目等内容 本着上述目前国内速读界一般要求速读能力的自我训练可采用以下几种方法： 一回忆法要提高阅