卡路里减肥大全食物热量表 : 点心类卡路里含量 : 花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100g 240卡 烧麦100g 238卡 汤包100g 238卡 烙饼100g 225卡 白水羊头100g 193卡 艾窝窝100g 190卡 爱窝窝100g 190卡 白吐司(1片) 130卡 米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100g 335卡 粉皮100g 64卡 凉粉100g 37卡 粉条10

五谷类的热量表如考贝本站内容请标明摘自 HYPERLINK :.yacou.net 雅蔻营养减肥网?? HYPERLINK :.yacou.netyy2-cjspindex.htm l top GO TOP ?食品名称 HYPERLINK :.yacou.netyy2-cjspindex.htm 热量(大卡)可食部分(克)油炸土豆片

常见食物热量表 及 热量计算(吃的健康也要科学)【留着很重要】 计算每日所需热量　　一个正常人每日所需的热量和他的体重有关每日摄取热量和体重比的关系约为1kcalhr即所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：　　所需热量 = kJ 24 50 = MJ　　平均来讲体重每增加一公斤身体所需热量就会增加普遍来讲一个成年男子每日约需至兆焦耳热量一个成年女子每日约需至兆焦耳热量一

减肥必备——各种食物热量表食物热量表????? ??????????? 千焦耳?????? 100克 = 2 市两米面类水产类食品重量 克蛋白质脂肪糖热量食品重量克蛋白质脂肪糖热量大米1006.70.8761420螃蟹10014.02.61.0345小米1009.71.7771520鲫鱼10013.11.10.1261馒头1006.10.249932黄花鱼10017.30.70.3303面条