第一阅读习惯利用乘车时的空闲时间阅读书籍杂志或报纸看起来这是节约时间和打发时间的好办法其实这是一种非常不好的用眼习惯不要长时间坐在电视电脑面前注意中间休息通常连续用眼1小时要休息5—10分钟休息时可以眺望远处或做眼保健操第二保证睡眠大脑与眼睛有着十分密切的关系大脑过度劳累会给眼睛带来极大的负担开夜车或通宵达旦地工作娱乐都会使大脑得不到正常的休息第三多吃水果特别是柑橘类水果含有丰富的胡萝卜素或维生素

关于少先队员近视率与用眼习惯的调查 最近学校里近视的人越来越多了特别是高年级的同学校园里进进出出的同学有不少人戴起了小眼镜一个一年级的小朋友脸上一副十分稚气的样子可鼻梁上却已经挂起了沉甸甸的眼镜不看不知道一看吓一跳戴眼镜的同学可真不少我们很想知道为什么就在这下了一番功夫在老师的帮助下我们针对近视做了关于少先队员近视率与用眼习惯的调查在查找时我看到了一组触目惊