单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级延年益寿39法 E-mail文化传播网.52e-mail音乐：祝你健康进行曲　　现在世界各地都有长寿的人而想要长寿以下的39个秘诀虽然并不是多大的秘密但是经过验证得出的长寿结论用这些保持青春的秘密延长你的生命吧完成这份清单看看是否可以养成某个新习惯让你更加年轻和快乐　1.别赖床：　　 百岁老人都是无可

根除烦恼的秘诀1一人生心境与疾病寿命灾难我们讲长寿有这么四种人长寿：第一种：没心没肺的人长寿第二种：稀里糊涂的人长寿第三种：平静的人长寿第四种：觉悟者长寿??? 到底病是怎么来的有些人整天担心着急牵挂盼望各种心情都很多这样的人就符合一个患者的患字心老往上窜今天担心孩子明天跟这个人着急跟那个人生气跟那个担心跟那个害怕这还得了您准备做患者吧心平静才能长寿??? 两个火加起来就是炎症的炎字而这两个

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级按一下以編輯母片標題樣式按一下以編輯母片第二層第三層第四層第五層古人长寿十诀《出水莲》泱泱世界上下五千年人们梦寐以求长生不老结果仍未能逃过死亡的劫数尽管如此人类积累了丰富的养生保健经验现将古人防病治病延年益寿的良方介绍如下 中华五千年人们总结了大量养生之道下面介绍古人防病治病延年益寿良方古人长寿十诀一头为精明之府日梳三遍百病除

饮食与健康之道■ 陈克鑫(辑)☆ 送你十个数九十不稀奇：一个目的：一切围绕身体健康两个要点：烦恼时糊涂点得意时潇洒点三个忘记：年龄疾病怨恨四季不懒：每天步行3公里游泳骑自行车打太极拳打球均可五谷皆食：多吃蔬菜水果杂粮六欲不张：孔子说：及其老也血气既衰戒之在得得就是一种贪是长寿的大敌七分忍让：能忍则安能忍则百气消八方交往：广交有益的朋友九(酒)少烟除十分坦荡：心胸开阔兴趣广泛不与别人比高低保持

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级学会呼吸能长寿 生命离不开呼吸人每分每秒都在进行呼吸运动但你却未必呼吸得正确英国一项研究显示90以上的成年人都不会有意识地调节呼吸短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧容易疲惫而且还容易诱发多种疾病呼吸是人类最重要的生命活动之一既包括肺部换气又包括气体在血液中的运输和交换呼吸运动是胸廓有节律地扩大和缩小完成吸气与呼气为身体提供氧气排出

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级活不过90那是你的错 编制：沈剑平主讲：胡大一教授：2012-11-30更多精彩请点击这里访问:.52e-mail手动手动记者 李涤非 张园园文多喝白开水饮食八分饱日行一万步全国著名心血管病专家来哈讲授心经送您长寿秘诀——专家简介：胡大一北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任教授博士生导师首都医科大学心血管病

晚饭不吃饿治百病近日中国首席健康专家74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》向全国电视观众讲述了他的健康长寿幸福秘方１．在健康问题上你自己比老天爷管用万承奎教授说世界卫生组织规定个人的健康和寿命15决定于遗传10决定于社会因素8决定于医疗条件7决定于气候影响60决定于自己在这个问题上你自己比老天爷管用你知道吗吃饭一定要是：早上吃好中午吃饱晚上吃少现在的人相反了早上马虎中午对付晚上大吃大喝这就是

109位百岁老人鲜为人知的长寿养生秘诀首度曝光建议您多向如皋人学习炒菜时少放盐或者用糖醋姜葱胡椒大蒜等来替代盐和酱油调味坚持下去您也能像陈继儒遇到的那三兄弟一样活得很长 　　如皋人在春天采摘野菜的生动画面让我不由得想起《诗经·关雎》中参差荇菜左右流之的仕女春采图如诗如画真是令人神往 　　就像日本人的饮食中用柠檬多于用盐冰岛人以鱼虾和蔬菜为主要食材一样长寿之乡如皋人的日常三餐也有自己的特点他们