走路技巧.txt心脏是一座有两间卧室的房子一间住着痛苦一间住着快乐人不能笑得太响否则会吵醒隔壁的痛苦正确的走路姿势 正确地走上体伸直身体的任何部位都不过于用力心情舒畅 步伐轻松飒爽英姿说起来容易做起来难下面将正确走法归纳 为五个要点重要的是五个方面的动作要协调成一个动作五个动作 作为一个整体形成走这个动作最基本的是腰要伸展腰若弯就 不能恰当地支撑体重上体也不能直立其他五个要点是由此派生出 来

?姿势正确内脏才能松口气俗话说站有站相坐有坐相有个好的姿势不仅看起来优雅而且对身体益处良多坐正站直不驼背不含胸......只有养成正确的姿势才能从内到外健康　　好姿势带来的最直观好处就是让你更有气质：笔挺站立你会显得更苗条高挑姿势还会影响别人对你的看法肩膀挺直坐着的人看上去放松而且充满自信瘫坐在椅子上的人看起来懒散冷淡有距离感　??? 好姿势可以提升骨骼健康当你瘫坐时多余的压力都集中在脖子和

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级坐如钟挺腰板 腿并拢 脚放平