课题： 乒乓球训练 总课时 1 9 班级 主备人 张建勋 验评人签名 学案序号 年级组验评 任课教师： 任课周次：第一周教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法2．介绍乒乓球推挡的方法教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法

20032004学年第一学期教学进度表周 次课 次教 材 内 容一简述乒乓球运动特点及健身价值学习握拍基本的准备姿势学习移动步法单步跨步上台学习斜线推挡素质：400×1二学习移动步法并步交叉步学习斜线推挡学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作素质：俯卧撑100M三复习斜线推挡学习正手攻球的手脚动作及完整动作学习正手发急球素质：800M四复习发正手急球学习正手发左侧上旋球学习左推右攻素

如何练习反拉弧圈球技术 --------------张晓蓬　　反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球有效完成攻防转换争取主动的一项非常重要的技术是当今高水平运动员必备技术之一对这项技术的不断改进和完善是中国乒乓球队从九十年代中期打翻身仗到今天取得全面优势的重要技术环节 　　八十年代末到九十年代初中国男队滑入低谷的主要原因就是对付欧洲的弧圈球缺少有效的办

綦江县古剑学校乒乓球兴趣小组教程编写：代长忠 第一课 教学内容1. 学习握拍方法准备姿势及单步移动2. 学习平挡球教学目标1.运动技能目标：掌握握拍方法准备姿势基本掌握平挡球技术2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪学会自评互评以及强烈的竞争意识 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系部分时间内

綦江县古剑学校乒乓球兴趣小组教程代长忠 第一课教学内容：1复习左推右攻2复习反手慢搓球3学习拉加转弧圈球4素质练习部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1集合整队2师生问好3点名4宣布课的任务 1集合队形x x x x x x xx x x x x x x▲2要求服装整齐注意听讲气