三 情绪与学习情绪与情绪智力压力与心理健康情绪调节不良学习情绪的辅导(一)情绪智力的结构个人 社会意识行为自我觉知社会觉知自我管理社会技能认识你自己 1自我认知:认知自己的价值观人生方向和目标认知自己的性格特征觉察自我的情绪变化及原因等 低情商对外界刺激的情绪反应模式直接采取反应行为高情商对外界刺激的情绪反应模式并不马上回应而是进行理性判断分析和思考我应该如何