体育课运动负荷测定表 任课教师： 课的部分测定时间测定时练习内容脉搏次数备 注课 前5安静时62基本正常准备部分3整队665慢跑7810徒手操78基本部分12徒手操8414讲解示范94178字绕膝练习9620运球练习

通过国培计划的学习让我深刻理解到不同的教学内容有着不同的技术特点其运动负荷也是存在明显的区别的所以体育课要根据学生的特点来命题 研究表明：学习内容是影响体育课生理负担量的主要因素以混合性项目跑跳为主要教学内容的体育课生理负担量属于较适宜的中等运动负荷等级静力性项目投掷为主要教学内容的体育课生理负担量属于小的运动负荷等级[球类项目：学生十分喜爱普及面广参与人数较多对抗性强竞争激烈所以负荷指标