[转帖]传统吴式太极拳的势和劲 (1)2009-02-27 13:47:03??来源：互联网??文字大小：【 HYPERLINK javascript:fontZoom(16) 大】【 HYPERLINK javascript:fontZoom(14) 中】【 HYPERLINK javascript:fontZoom(12) 小】传统吴式太极拳的势和劲浦汉健 传统吴式太极

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级武术套路的分类武术套路的分类一 自选项目二 传统项目三 对练项目四 集体项目一 自选项目 长拳一 自选项目刀术一 自选项目剑术一 自选项目棍术一 自选项目枪术一 自选项目南拳一 自选项目太极拳一 自选项目太极剑二 传统项目一 传统拳术第一类 形意拳 八卦 八极第二类 通背 劈挂 翻子第三类 地趟拳 象形拳第四类 查拳 华拳 炮

王培生大师练功要诀详解 诀曰： 精足气壮神莫测 上领下随中关提 内外三合来参助 三田合一身安宜 对这首歌诀试析如下： 第一句精足气壮神莫测是修炼的总纲既是修炼者追求的目标又是检验练功成败的尺度 传统武术修炼的目标是达到形神兼备天人合一天有三宝日月星地有三宝水火风人有三宝精气神这精气神是人的生命的主要表

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 中国武术传统门派之少林 一少林武术的起源与发展 少林寺(Shaolin Monastery)位于河南省登封嵩山五乳峰下是少林武术的发源地中国汉传佛教禅宗祖庭由于其坐落嵩山的腹地少室山下的茂密丛林中所以取名少林寺 少林寺因少林功夫而名扬天下号称天下第一名刹少林寺在唐朝时期就享有盛名以禅宗和武术并称于世民

杨式传统太极拳八十五式 杨式太极拳是太极拳的一个流派这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的 杨式太极拳拳架舒展简洁结构严谨身法中正动作和顺轻灵沉着兼而有之练法上 由松入柔刚柔相济形成独特的风格 由于杨式太极拳姿势开展平正朴实练法简易 因此它深受广大群众热爱

秘传盖世奇功百卷神功() HYPERLINK :.360docUserHome244323 t _blank 小鸟伊人123 收录于2009-09-19 阅读数：公开?修炼方法：　　一外炼法即两足绑上沙袋(或锡瓦)从晨起床至睡觉前一刻不离日常行走早晚奔跑纵跳沙袋(或锡瓦)从不离腿注意每隔一月松绑取下沙袋(或锡瓦)三日以适应及平衡身体一年后爬山跑跳可与猿猴迢

为什么传统武术一定要练习站桩呢很多武学著作都强调站桩的重要性但站桩为什么重要却不肯明说今天我就把道理说清楚：人身体的状态无非放松紧张两种状态但是完全的放松和完全的紧张都不能技击所有的拳术说的放松都是要在紧中求松站桩就是紧中求松紧中松是真松求的真松之后真紧自然就会了松中紧才是真紧练的是紧中松用的是松中紧用真紧打出刚猛爆列来不明白这些道理一辈子都是门外汉　　明白了真松真紧之后身体就会发生质的变化