[转帖]传统吴式太极拳的势和劲 (1)2009-02-27 13:47:03??来源:互联网??文字大小:【 HYPERLINK javascript:fontZoom(16) 大】【 HYPERLINK javascript:fontZoom(14) 中】【 HYPERLINK javascript:fontZoom(12) 小】传统吴式太极拳的势和劲浦汉健 传统吴式太极
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45式吴式太极拳拳谱第一段1起势 2右揽雀尾 3左单鞭 4提手上势 5白鹤亮翅 6左右搂膝拗步7手挥琵琶 8进步搬拦捶 9如封似闭 10十字手 11左揽雀尾 12右单鞭13右下势 14金鸡独立第二段15左右倒卷肱 16右海底针 17左闪通背 18撇身捶 19肘底看捶
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杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式简介????杨式太极拳是太极拳的一个流派这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(1799-1872)及其子杨健侯(1839-1917)其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的 ????杨式太极拳拳架舒展简洁结构严谨身法中正动作和顺轻灵沉着兼而有之练法上 由松入柔刚柔相济形成独特的风格????由于杨式太极拳姿
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传统杨式太极拳85势动作歌诀杨式太极拳85势动作歌诀西安:李海水传统杨式太极拳85式歌诀(除去重复动作)是我在平时教拳过程中为了大家便于记忆抓住动作要点而随口说出的顺口溜今天我把它整理出来以飨广大拳友并希望得到各位方家的不吝指导诚如是我将不胜感激预备式要求头要正顶要平颌要收口要闭椎要鼓胸要涵背要拔肩要沉肘要坠腋要虚腹要实指要舒胯要坐腰要松膝松直踝要松裆要圆趾抓地涌泉空除杂念意集中尾闾前卷腰后撑先心
吴式太极拳八十三式拳谱第一段(10个动作)??????????????????????????1.??太极起式2.??揽雀尾(1)3.??斜单鞭(1)4.??提手上势(1)5.??白鹤亮翅(1)6.??左右搂膝拗步(1)7.??手挥琵琶(1)8.??进步搬拦锤(1)9.??如封似闭(1)10.?抱虎归山(十字手)(1)第二段(15个动作)11.??左右斜步搂膝(1)12.??揽雀尾(2)13
杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解杨式传统太极拳八十五式简介 杨式太极拳是太极拳的一个流派这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(1799-1872)及其子杨健侯(1839-1917)其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的 杨式太极拳拳架舒展简洁结构严谨身法中正动作和顺轻灵沉着兼而有之练法上 由松入柔刚柔相济形成独特的风格 由于杨式太极拳姿
何谓太极拳的内劲????? 何谓 太极拳内劲众说纷纭其实最简单的解释内劲就是能在一瞬间把体内所有集聚的力量集中在一点发出的能力蓄力时上松下沉虚领顶颈将全身的劲沉至脚跟如拉满的弓发劲时蹬腿立腰瞬间把劲集中至某一点送出快如闪电力如山崩内劲的应用是太极拳家身体艺术的表现也是功夫程度的重要标志内劲的本质就是拳家的力量素质确切地说内劲就是《中国武术大辞典》所讲的:经过反复揉练并与武术技法相融合的肌肉力量
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