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  按摩足三里 调脾胃补益气 相信很多人都喜爱按摩不仅祛病还养生可是难道我们每次按摩都要请按摩师吗有没有什么简单的穴位按摩可以让我们自己自行保健按摩呢当然有足三里就是这样一个神奇的穴位 一足三里穴的主治作用　 调理脾胃主治一切胃肠疾病疏经活络治疗经脉循行部位疾病急救复苏为回阳九针穴之一保健防病为全身强壮穴之一 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一中医认为按摩足三里有调节机

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  健脾养胃—山药红枣粥食材：300克新鲜山药10颗莲子3颗红枣50克黑糯米50克白糯米15克枸杞100克桂圆肉1大匙米酒适量冰糖做法：1)莲子洗净泡软红枣洗净泡软去核黑糯米白糯米洗净浸泡34小时备用2)山药洗净削皮切小丁备用3)将1000ml的水注入锅中煮开放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时4)可熄火食用益血补心—莲藕黄豆排骨汤食材：500克肋排250克莲藕100克黄豆适量姜片做法：1)

• 小儿脾胃虚弱的症状及按摩方法.doc

  小儿脾胃虚弱的症状 孩子消瘦或过胖脸色发青或黄易流口水或口水过多舌苔白厚或黄厚（黄为有热）口唇干或裂（多为脾虚有热）易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱生湿化热）厌食或饮食过多（无节制）腹部胀大或腹胀有气排气多或放屁有味腹泻（包括大便次数多大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）便秘（包括大便干如球状大便几天一次大便头干后正常排便困难多为有热也有单纯脾虚的）尿床频繁或小便偏多等以及孩子主诉的腹痛等

• 小儿脾胃虚弱的症状及按摩方法.doc

  Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.小儿脾胃虚弱的症状 孩子消瘦或过胖脸色发青或黄易流口水或口水过多舌苔白厚或黄厚(黄为有热)口唇干或裂(多为脾虚有热)易出现湿疹(湿疹的病根在于脾胃虚弱生湿化热)厌食或饮食过多(无节制)腹部胀大或腹胀有气排气多或放屁有味腹泻(包括大便次数多大

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  　脾胃篇1.三浊与脾胃 　　《黄帝内经》说：诸湿肿满皆属于脾意思是说多数浮肿和胃胀腹胀之类的肿满病与脾密切相关体内湿浊引起的不适和病变也大多源自于脾虚 　　这里重点说说湿常常听到人们提起寒湿湿气湿浊痰湿等概念这些提法基本相当于中里老师所言的三浊(浊气浊水宿便)中里的提法通俗易懂更能方便大众 　　脾胃不好食物不能充分消化很多半成品会渗入血液流向全身各处成为三浊的重要来源还有一种是脾胃不好运化能

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  健脾胃健脾胃要保持乐观平稳的心态瘦人肝火旺脾气暴燥凡事应从好的角度去想少生气发怒尽可能缓解压力快快乐乐每—日保证优质的睡眠不宜熬夜少看刺激电影电视同时要调节饮食多食易吸收消化的蛋白质如蛋类鱼类刺激类的少吃少吃多餐 健脾胃的食物表： —肉蛋类 a)猪肚：具有补虚损健脾胃之效用于虚劳瘦弱胃疼痛胃下垂小儿疳积等 b)牛肉：具有补脾胃益气血强筋骨之效用于虚损消瘦食少纳呆脾虚水肿等 c)狗肉

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  山药清汤 ? ? 功效：和胃健脾对食欲不振易疲倦特别对因服用消炎药物过量而引起体质虚弱的儿童更具滋养补益作用 ? ? 用料：新鲜山药一条排骨２００克葱花精盐适量香菜少许 ? ? 做法： ? ? ①将排骨洗净用开水浇烫除去表层油脂用刀背拍碎放入深锅中加８杯清水用大火煮沸后改用小火煮３０分钟用纱布滤过做成高汤(约２．５杯) ? ? ②将山药洗净削去外皮待用 ? ? ③高汤放入锅中煮沸用擦板将山药

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  目前小儿脾虚证在临床中越来越多所谓脾虚即指小儿面色萎黄无华体倦乏力形体偏瘦厌食或拒食或稍微多食大便中即有不消化残渣大便多不成形易出汗平时易反复感冒要彻底治愈脾虚证需服较长时间中药小儿多不能坚持所以家长就非常关心平时多给孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用下面将日常生活中有健脾作用的常见食物介绍给大家： (1)五谷杂粮： ①粳米：又名大米味甘性平有健脾和胃壮气力强肌肉之功用于脾虚烦闷泄泻消瘦下痢 ②玉米