相关文档

• 黄瓜鸡蛋减肥法.doc

  黄瓜鸡蛋减肥法：　　早午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤　　一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果十二天减身上12的方法：　　头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量　　喝普洱茶减肥法：此茶能美容减肥祛斑　　中药减肥法：桑葚10克 决明子10克 百合10克 天

• 黄瓜鸡蛋减肥法.doc

  黄瓜鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦　　提醒：最重要的是第一周你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜你可以吃到饱但是不要撑 　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）黄瓜一根 　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）黄瓜凉菜一份 　　晚上：黄瓜一两根or黄瓜凉菜一份 　　从第二周开始

• 黄瓜鸡蛋减肥方法.doc

  黄瓜鸡蛋减肥方法　一位姐妹在失恋的时候暴饮暴食之后得到严重结果发现自己的体重已经由90斤飙到了125斤于是在修复失恋的心情的时候也在不断地寻找减肥方法在度过一个暑假之后也就是那么一个半月的时间的时候当我回到学校的时候发现她明显地瘦了一打听才之后原来在暑假期间回到家看到自己的身材的时候其实自己也有点吓到了因为感觉好像自己好像皮球一样的身材由于放假前是夏天朋友也爱穿裙子所以也没什么感觉之后自己在

• 黄瓜-鸡蛋.doc

  黄瓜鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦 提醒：最重要的是第一周你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜你可以吃到饱但是不要撑 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）黄瓜一根 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一两根or黄瓜凉菜一份 从第二周开始可以吃别的东西了你就可

• 黄瓜炒鸡蛋做法.doc

  黄瓜炒鸡蛋的做法1.黄瓜洗净将黄瓜斜切成段2.切成段的黄瓜切面朝下切成薄片3.黄瓜片全部切好鸡蛋磕入碗内待用4.鸡蛋打散加少许盐调一下底味5.炒锅烧热加入植物油倒入鸡蛋液炒制凝固铲成较大的块盛出待用6.炒锅重新烧热加入植物油爆香葱花7.下入黄瓜片用大火快速翻炒1分钟左右加盐和鸡精调味8.加入炒好的鸡蛋快速翻炒均匀即可出锅烹饪技巧鸡蛋嫩滑鲜香黄瓜清新爽脆黄绿搭配惹人食欲1黄瓜片要切得厚薄一致不然火候

• 黄瓜鸡蛋一周减肥食谱_7天瘦20斤.doc

  黄瓜鸡蛋一周减肥食谱 7天瘦20斤?【导读】鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 从血管排除后为机体所利用鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高 保护血管防止硬化而黄瓜所含的热量极低而且水分含量较高既能给 身体补充水分又不会增加热量负担?　黄瓜鸡蛋减肥法一周饮食　　早餐：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）黄瓜一根　　中餐：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）黄瓜凉菜一份　　晚餐：黄瓜一两根黄瓜

• 黄瓜鸡蛋饼.doc

  #

• 鸡蛋_减肥.doc

  15天的 HYPERLINK t _blank 减肥餐详单：　　第1天 早餐：葡萄柚一个水煮蛋一或二个 HYPERLINK t _blank 黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)午餐：蛋二个蕃茄黑咖啡或茶晚餐： 蛋二个沙拉 HYPERLINK t _blank 低卡路里吐司一片葡萄柚一个　　第2天 早餐：葡萄柚一个水煮蛋一或二个黑咖啡午餐：蛋二个 HYPERLINK t

• 黄瓜炒鸡蛋的做法.doc

  黄瓜炒鸡蛋的做法将黄瓜洗净去蒂劈为两半斜刀切成片?鸡蛋磕入碗内打散?炒锅放火上加入猪油20克热后先将蛋液倒入炒熟推至锅边加入猪油下葱末炝锅投入黄瓜片同鸡蛋一起炒匀烹入料酒加少许水最后放入精盐味精勾芡出锅装盘即成凉拌黑木耳的做法将黑木耳泡发好洗干净摘去老蒂入锅中焯熟放心水开后煮5分钟绝对够了将黑木耳捞出浸入冰水中凉透后捞出用手撕成小片将黄瓜胡萝卜青红椒切成细丝倒入黑木耳中再加入熟的白芝麻加入2克盐1

• 鸡蛋拌黄瓜的做法.docx

  鸡蛋拌黄瓜的做法鸡蛋液打散加点盐和料酒搅匀入油锅炒至成型后盛出晾凉黄瓜洗净擦干用擀面杖拍扁然后手掰成小块香菜切段大蒜拍扁后剁碎以上原料混合添加香油盐生抽糖陈醋和老干妈辣酱（不吃辣的省略）拌匀1黄瓜手掰的比刀切的味道要好2炒好的黄瓜要晾凉后再和其他原料混合否则凉热混合会改变菜的味道3炒鸡蛋可以随个人的喜好选择嫩口的和老的风味各不相同4 因为黄瓜加盐后很容易出水所以此菜最好是上桌前添加调味料现拌现吃?