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  首先是准备食材黄瓜 胡萝卜 马蹄 黑木耳 鸡蛋 牛奶 小葱1把黄瓜刨成片或者丝(我刨的是片不好宝宝吃的不如意 所以推荐刨丝)宝宝吃起来就容易一些刨好就用少许的盐抓一下2胡萝卜 黑木耳 马蹄 小葱全部切末然后放在碗里3打入鸡蛋一个 然后打匀4加入少许的盐 鸡精 然后再搅拌均匀5然后加入1:1的牛奶 一起搅拌6起锅热油 油温不宜太高然后把搅拌好的牛奶鸡蛋倒入7倒入之后就要不停的搅拌(溜)8抓过盐

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  黄瓜鸡蛋减肥法：　　早午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤　　一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果十二天减身上12的方法：　　头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量　　喝普洱茶减肥法：此茶能美容减肥祛斑　　中药减肥法：桑葚10克 决明子10克 百合10克 天

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  黄瓜炒鸡蛋的做法1.黄瓜洗净将黄瓜斜切成段2.切成段的黄瓜切面朝下切成薄片3.黄瓜片全部切好鸡蛋磕入碗内待用4.鸡蛋打散加少许盐调一下底味5.炒锅烧热加入植物油倒入鸡蛋液炒制凝固铲成较大的块盛出待用6.炒锅重新烧热加入植物油爆香葱花7.下入黄瓜片用大火快速翻炒1分钟左右加盐和鸡精调味8.加入炒好的鸡蛋快速翻炒均匀即可出锅烹饪技巧鸡蛋嫩滑鲜香黄瓜清新爽脆黄绿搭配惹人食欲1黄瓜片要切得厚薄一致不然火候

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  黄瓜鸡蛋减肥方法　一位姐妹在失恋的时候暴饮暴食之后得到严重结果发现自己的体重已经由90斤飙到了125斤于是在修复失恋的心情的时候也在不断地寻找减肥方法在度过一个暑假之后也就是那么一个半月的时间的时候当我回到学校的时候发现她明显地瘦了一打听才之后原来在暑假期间回到家看到自己的身材的时候其实自己也有点吓到了因为感觉好像自己好像皮球一样的身材由于放假前是夏天朋友也爱穿裙子所以也没什么感觉之后自己在