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  冬天怎么喝水才正确健康冬季我国许多地区空气相对湿度较低在这种情况下干燥的空气易夺走人体的水分使人皮肤干裂口腔鼻腔黏膜受到刺激出现口渴干咳声哑喉痛等症状这个时候人们的喝水量也随之增加那么你知道怎么喝水才正确才健康吗喝什么水最健康：现如今在市场上蒸馏水纯净水离子水电解水富氧水等水品泛滥包括家用桶装水在内人们仿佛对它们的存在已经习以为常但其实这种过纯过软的水质长期饮用对人的身体健康是非常不利的而经过煮开

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  每天正确喝水方法晨起时喝一杯温开水可帮助肾脏及肝脏解毒到达办公室时喝一杯水工作一段时间后给自己第三杯水午餐前及晚餐前一小时各饮一杯水睡前一小时再喝一杯水 不能喝的水重新煮开的水空气中久置的水及隔夜水老化水蒸锅水 :

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  怎样喝水才健康：烦躁时多喝水帮助排除痛苦一保健水应该怎么喝　　感冒：喝更多的水《纽约时报》2011年1月21日撰文指出感冒时多喝些水或纯果汁对于疾病康复很有帮助因为有助于冲走呼吸道上的黏液让人感觉呼吸舒畅此外如果发烧了人体出于自我保护机能的反应要自身降温这时就会有出汗呼吸急促皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现需要补充大量水分多喝水不仅促使出汗和排尿而且有利于体温调节促使体内病菌迅速排出　　便

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  多喝水对肾好吗 正确喝水才养肾　　不少人都知道喝水不足对肾脏的伤害很大但多喝水对肾好吗喝水太多也会伤肾所以想要养肾护肾喝水要科学　　多喝水对肾好吗　　我们身体内的废物都是有肝脏和肾处理的我们可以想象一下仅占身体1肾却要承受整个全身14的废物然后肾脏会将这些新陈代谢产生的废物排于尿再排除体外多喝水会加快尿液的排出不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担　　多喝水这样才能多排尿浓度高的尿液会对前列腺产生较多

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