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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级冬季养生话进补中国中医科学院西苑医院张国玺教授冬季的气候特点《黄帝内经》称:冬三月此谓闭藏意思是说在冬季的三个月动植物都处于蛰伏的状态所以人们也应该采取以闭藏为主的养生保健方法 冬季的气候特点是以寒冷为主兼有干燥中医理论认为:肾与冬气相应所以冬季应以补养肾为主冬季的精神养生精神养生方法的基本原则是:宁静为本保养精神在冬季要以
进补原则: 很多身体瘦弱的女性都存在挑食和偏食现象因此首先应改掉不良习惯增加膳食摄入量膳食应丰富多样多吃碳水化合物此外高蛋白食品蔬菜和水果一样都不能少 平日里可多吃些健康的零食如花生奶糖等胃肠功能较弱的瘦弱女性可选择鸡鸭鱼及动物肝脏食用体瘦之人多阴虚血亏津少故饮食上宜多食甘润生津之品如牛奶蜂蜜鸡蛋鳖(甲鱼)海参银耳等食疗方案: 核桃牛乳饮蜂蜜饮料海参膏龟肉百合红枣汤甲鱼滋肾羹银耳鸽蛋百合鸡子
冬季进补不宜吃生冷食物应吃熟食和热食不要喝冰凉的饮料不要过食肥甘厚味的食物(如大肉甜食等)应该吃易消化的食物适合吃的水果和干果: HYPERLINK t _blank 苹果梨橙核桃花生等不适合过量吃的水果和干果:柿子栗子杏李等Created with an evaluation copy of . To discover the full versions of our APIs p
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级冬令进补 自古以来中国的饮食文化即含滋养强壮及提高治疗疾病效果的目地将中药食物加入以组合的饮食技术是国人饮食文化的一种简言之即为药膳药饍是用于强精预防老化治疗疾病等即食物营养这两方面的目地一般人认为中药有提高免疫力之效而药膳也被期待有同样的功用此即谓食物不仅是维持生命而已更能维持身心健康 所以真正的食品应该是维持健康增进体力滋
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冬季滋补的养生粥梅花粥梅花性平能舒肝理气激发食欲取白梅花5克粳米80克先将粳米煮成粥再加入白梅花煮沸两三分钟即可每餐吃一碗可连续吃三五天食欲减退者食用效果颇佳健康者食用则精力倍增桑葚粥桑葚30克糯米60克冰糖适量将桑葚洗净与糯米同煮煮熟后加冰糖该粥可以滋补肝阴养血明目决明子粥炒决明子10克大米60克冰糖少量先将决明子加水煎煮取汁适量然后用其汁和大米同煮成粥后加入冰糖即成该粥清肝明目通便对于目赤红肿
高血压老人冬季怎么进补冬令进补是一种传统习俗高血压病人可以根据自身情况本着缺什么补什么的原则进行调理 一般来说对于高血压病人推荐常吃以下有利健康的食品: 一 山药:固肾益精健脾补肺可以炒菜吃也可熬粥 二 黑木耳:补气益智润肺补脑用清水将黑木耳浸泡一夜后上屉蒸一到两小时再加入适量冰糖每天服一碗 三 核桃:具有健脑益智润肠通便的作用可以熬粥也可以碾碎服用 四 芝麻:益脾胃补肝肾可以炒香服
冬季养猪怎样防止猪尿窝时间:2012-03-03 21:16来源: :生猪价格 点击: 217 次核心提示:寒冷季节有些养猪户圈养的猪常常尿窝子既影响猪的生长发育也容易使猪感染各种疾病 养猪者特别是养猪专业户都希望猪能定点排粪排尿形成所谓三角定位即吃住拉均有固定点以养成良好的生活习惯使猪体清洁减少猪皮肤病以便于管理如果猪满圈拉尿拉屎吃住拉不分不仅给管理造成困难而且影响猪的生长发育 (一)猪
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