大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • -.docx.docx

    更年期脾气暴 需多吃四类食物有些女性往往情绪多变常常为一些小事大动肝火总觉得气儿不顺到了更年期的女性脾气暴躁的症状更加明显一般认为这与更年期女性体内雌激素孕激素的比例失调及缺铁钙等有关所以这些气儿不顺的更年期女性最好注意多吃以下四类食物一是富含铁质的食物 有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜爱吃糖果糕点这种偏食习惯造成铁摄入不足导致女性情绪急躁易怒所以建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物如瘦牛

  • -.docx.docx

    更年期脾气暴 多吃四类食物有些女性往往情绪多变常常为一些小事大动肝火总觉得气儿不顺到了更年期的女性脾气暴躁的症状更加明显一般认为这与更年期女性体内雌激素孕激素的比例失调及缺铁钙等有关所以这些气儿不顺的更年期女性最好注意多吃以下四类食物一是富含铁质的食物 有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜爱吃糖果糕点这种偏食习惯造成铁摄入不足导致女性情绪急躁易怒所以建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物如瘦牛肉

  • 健胃_夏天点.docx.docx

    健胃脾 夏天四类食物多吃点夏天气温高出汗多损耗了大量体液和各种营养物质极易感到身体乏力和口渴这是耗气伤阴的表现会影响到脾胃功能引起食欲减退和消化功能下降因此夏天应多吃四类食物酸味食物适当吃些酸味食物能敛汗止泻祛湿可预防流汗过多而耗气伤阴又能生津解渴健胃消食如番茄柠檬草莓葡萄山楂芒果猕猴桃等若在菜肴中加点醋还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生苦味食物俗话说:天热食苦胜似进补苦味食物中含有氨基酸生物碱

  • 躁应少_7种性格人的宜.doc

    脾气暴躁应少吃零食 7种性格人的宜吃食物脾气暴躁的人——少吃零食少吃盐  脾气暴躁得就像在西班牙斗牛场上的斗牛一样动辄就怒火攻心这种人就应该在饮食上一切以清淡为主过多摄入盐分或者糖分都会导致脾气暴躁同时少吃零食也是改善暴躁情绪的一个方法可以多吃虾贝海带蟹豆类桂圆蘑菇核桃等食物 烦躁的人——富含钙磷的食物  经常情绪烦躁的人不妨多吃富含钙磷的食物而且吃的食物尽量清淡一点重口味的食物要避免含钙的

  • 预防便秘.docx.docx

    预防便秘多吃薯类食物预防便秘多吃薯类食物预防便秘多吃薯类食物常见的薯类有甘薯(又称红薯白薯山芋地瓜等)马铃薯(又称土豆洋芋)木薯(又称树薯木番薯)和芋薯(芋头山药)等甘薯类蛋白质含量一般为其氨基酸组成与大米相似脂肪含量仅为甘薯中胡萝卜素维生素b1维生素b2维生素c烟酸含量比谷类高红心甘薯中胡萝卜素含量比白心甘薯高甘薯中膳食纤维的含量较高可促进胃肠蠕动预防便秘马铃薯含淀粉17维生素c含量和钾等矿物质

  • 炎夏应.docx.docx

    记住五味预防高血压记住五味预防高血压中医将食物大致分为五类:酸苦甘辛咸中医专家指出预防高血压在选择食物上要注意五味的合理搭配由于人们生活水平的提高大量摄入高脂肪食物大量饮酒以及全国各地饮食习惯和菜式的互相融通造成不少人口味变重使得高血压的发病率不断提高……预防高血压有饮食口诀即:半斤牛奶二两肉一斤蔬菜八两谷一个鸡蛋五克盐水果绿茶享清福不抽香烟少喝酒乐观开朗心无忧每天早上跑跑步保你腰带不变粗饮食上必

  • 豆腐_克服.docx.docx

    多吃豆腐 克服更年期专家透露许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物可通过改变饮食习惯来减少更年期症状豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品但由于雌激素有很多种类各有不同的作用因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐潮红等症状会减少但是还没有什么科学证明豆腐不能吃过多或是得吃多少才足以发挥效用同时指出要准确地治疗症状还是服用含有很

  • 豆腐克服.docx.docx

    老年人吃乌贼鱼可预防骨质疏松乌贼鱼具有健脾利水养血滋阴止血止带制酸温经通络等作用可用于水肿胃痛反酸贫血头晕湿痹脚气痔疮及妇女闭经等症乌贼鱼是一种低热量的健康减肥食品乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸可防止动脉硬化常吃乌贼鱼对提高免疫力防止骨质疏松治倦怠乏力食欲不振有一定辅助作用

  • 孕前能生男孩.docx.docx

    怀孕前让我们先来扮演父母吧为人父母前的魔鬼训练1女人:穿上洋装然后将装满豆子的枕头塞在前面这样保持九个月九个月后把豆子取出来2找一对已经成为父母的夫妻责怪他们错误的教育方式——缺乏耐心差劲的忍受力以及他们不该纵容小孩子为恶给他们建议包括如何改善小孩的睡觉方式如何上厕所餐桌礼仪及其他好好地享受——这将是你生命中最后一次拥有答案的时刻3夜晚训练:下午5:00到晚10:00抱着重约510公斤的湿袋子在客

  • 女性应大豆.docx.docx

    更年期脾气暴 多吃四类食物有些女性往往情绪多变常常为一些小事大动肝火总觉得气儿不顺到了更年期的女性脾气暴躁的症状更加明显一般认为这与更年期女性体内雌激素孕激素的比例失调及缺铁钙等有关所以这些气儿不顺的更年期女性最好注意多吃以下四类食物一是富含铁质的食物 有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜爱吃糖果糕点这种偏食习惯造成铁摄入不足导致女性情绪急躁易怒所以建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物如瘦牛肉

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部