职场中如何不让别人的批评干扰自己的情绪 我们无法满意生活中的每一个人同时也无法让每一个人都对自己满意所以生活中我们总是面对着这样那样的批评面对这些批评我们应该持什么样的态度呢是句句当真还是置之不理呢 不同的人不同的选择不同的性格不同的处事方法不过无论如何我们都应该明白:我们的生命行为等等都是我们自己的无论别人怎么批评都不要让这些负面的信息影响我们的情绪可是说起来容易做起来难下面来学习一下岭南
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如何管理自己的情绪? ?? ?到底怎么样察觉情绪控制情绪呢以下提供几个情绪管理的方法给各位参考 ? ?? ?第一体察自己的情绪也就是时时提醒自己注意:「我现在的情绪是什么」例如:当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语问问自己:「我为什么这么做我现在有什么感觉」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气你就可以对自己的生气做更好的处理有许多人认为:「人不应该有情绪」所以不肯承认自己有负面的情绪要知
看别人不顺眼是自己修养不够 ??? 人愤怒的那一个瞬间智商是零过一分钟后恢复正常 人的优雅关键在于控制自己的情绪 用嘴伤害人是最愚蠢的一种行为 一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大 HYPERLINK :b32.photo.store.qq_imgload.cgirurl4_b=673775cb7bfee89c06845bb7
如何控制自己的情绪增强理智感可以使我们遇事多思考多想想别人多想想事情的后果认真对待慎重处理当想与人争吵时也可反复提醒自己:千万别发怒要冷静这样就可以遏制情绪冲动避免不良后果 美国的罗宾森教授曾说:人有时会很自然地改变自己的看法但是如果有人当众说他错了他会恼火更加固执己见甚至会全心全意地去维护自己的看法不是那种看法本身多么珍贵而是他的自尊心受到了威胁发泄情绪时要多利用非正式场合少使用正式场合尽量
关于猴子的实验 两只猴子同时关在笼子里一只被捆住了不能动一只可以在笼子里活动……实验不间断的进行有一只猴子先死了 思考:哪一只猴子先死了 结 果:几分钟后大白鼠死亡 美国生理学家艾尔马 ——情绪生理实验捶东西大声叫喊选择合理的宣泄方式:
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如何不让别人听见自己的口语训练的录音图一进入个人空间在我的一栏点击详细信息(图一)在空间设置中选择隐私设置根据情况选择可以听到你的口语录音的听众范围然后提交 :
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