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  如 何 养 生清淡饮食（即不吃肥甘厚腻的东西）人要控制自己的欲望正心用伦理道德来纠正我们的心看我们做的是否对收心发现我们一旦有欲望了特别强烈的时候要及时意识到把这个心收回来养心要看一些圣贤的书看一些美好的事通过这些来养我们的心如：练一练书法听一些好人好事经常做一些善事等 :

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  惊蛰如何养生 惊蛰一年中的第三个节气农历书中记载：斗指丁为惊蛰雷鸣动蛰虫皆震起而出故名惊蛰所谓斗即斗纲也就是北斗七星中的魁衡勺三颗星它们随着天体的运行斗纲指向不同的方向和位置其所指的位置就是所代表的月份在阳历中斗指丁时太阳黄经为345度惊蛰是立春以后天气转暖春雷初响惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候此时过冬的虫卵也要开始卵化由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气但真正使冬眠动物苏醒出土

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  上班族如何养生 养生王道　　现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己更不知道要怎样养生学会养生可以让我们的身体保持健康少出现疾病很多人都会说我还年轻没有疾病但是很多疾病并不是一触即发的都是长期积累下来的现在不生病并不代表之后或者老了也不会生病所以各位年轻人还是要学会一些简单的养生方法　　远离通宵　　不要通宵熬夜工作或者玩游戏要形成按时睡觉的习惯每天最晚上11点之前最好就要睡觉了因为23点人体的肝脏会

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  尖子生是怎样炼成的——在初三尖子生培训会上的讲话招云祥 一尖子生的基本素质和能力 尖子生不是天生的是在适合他们的环境中培养出来的我们每个人只要智力不是太差通过自己的努力和环境围的熏陶氛都有可能成为尖子生何谓尖子生一般认为具有双基扎实学习有法智力相对较高