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  秋冬季节如何养生(图)秋风一来在带走空气中的湿气让人感觉神清气爽的同时也将皮肤中的湿气一起带走了眼看着皮肤失去光泽头发也有些干枯除了需要及时换上更滋润的保养品外也别忘了把食谱调整一下秋冬季饮食调理的总原则就是燥者润之根据中医所说的秋冬养阴此时应多食用一些滋阴润燥的食物胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料它不仅能滋润皮肤还能增加皮肤的贮水功能维护皮肤的湿润使皮肤变得丰满而富有光泽所以此时可以适当多食用一

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  立秋后一定要知道的养生注意事项2014-08-08?齐既育发? :viewProfile() 尚颜堂气血生发防暑立秋天气逐渐转为早晚较凉白天仍旧热浪袭人这是因为立秋时伏天还没到尽头暑气尚未消失立秋之时天气仍很闷热防暑降温仍将继续 　　按照传统历法立秋一到就意味着秋天开始了《管子》中记裁：秋者阴气始下故万物收自然界的变化是循序渐进的过程立秋是由热转凉的交接节气是万物成熟收获的季节也是阳气渐收阴

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  秋季养生法 　　秋天是从立秋之日起到立冬之日止其间经过处暑白露秋分寒露霜降等六个节气并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界　　《管子》指出：秋者阴气始下故万物收这里的阴气始下是说在秋天由于阳气渐收而阴气逐渐生长起来万物收是指万物成熟到了收获之时从秋季的气候特点来看由热转寒即阳消阴长的过渡阶段人体的生理活动随夏长到秋收而相应改变因此秋季养生不能离开收养这一原则也就是说秋天养生一定要把保养体内的

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  减肥对我来说用的时间并不长我记的去年的冬天我还是个小胖子呢我用了整个寒假的时间少吃少喝拼命的把注意力用在运动上和游戏里结果瘦的很快一个寒假下来我就减掉了十多公斤但是我觉得这种方法不是太好虽然肥肉少了但是肌肉也跟着少了所以我更建议并一直坚持的观点是：健康减肥??? 健康减肥首先要吃的对要明确什么食物能多吃什么食物必须要少吃像米饭就千万别多吃因为米饭含有大量淀粉最终被分解成葡萄糖不利于减肥还有甜食油炸

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  秋天到了 要开始注意养生了 可是该做点什么 呢秋季气温开始降低雨量减少空气湿度相对降低气候偏于干燥秋气应肺而秋季干燥的气候极易伤损肺阴从而产生口干咽燥干咳少痰 HYPERLINK =SE79AAEE882A4E5B9B2E787A5ch== t _blank 皮肤干燥便秘等症状重者还会咳中带血所以 HYPERLINK =SE7A78BE5ADA3E585BBE7949Fch== t

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  如何养生养生的秘诀摘要: 作为全国知名的养生专家曲黎敏平时是如何健身的呢 其实养生很简单大家在办公室里就能够完成一些简单的养生术昨日曲黎敏在接受本报独家专访时特地传授了她的私人养生秘方 　　秘诀一：春天 ...作为全国知名的养生专家曲黎敏平时是如何健身的呢 ? ? 其实养生很简单大家在办公室里就能够完成一些简单的养生术昨日曲黎敏在接受本报独家专访时特地传授了她的私人养生秘方 　　秘诀一：春天

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  如 何 养 生清淡饮食（即不吃肥甘厚腻的东西）人要控制自己的欲望正心用伦理道德来纠正我们的心看我们做的是否对收心发现我们一旦有欲望了特别强烈的时候要及时意识到把这个心收回来养心要看一些圣贤的书看一些美好的事通过这些来养我们的心如：练一练书法听一些好人好事经常做一些善事等 :

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