营造优质好睡眠卧室 家装静音降噪法卧室是家中休息的主要场所为了给家人提供一个安静舒适的睡眠环境 家装中的降噪方案也是必不可少静音生活从选材开始下面就随编辑来看看怎样为家中打造一个清静空间吧巧选窗材料避免室外噪音扰对于临街的房子而言马路上的车水马龙也是室内生活的一大困扰想要良好的室内环境窗户的隔音效果就显得尤为重要打造好的隔音窗不仅只是对玻璃的选择窗框和隔音条也十分重要框架的选择市场
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营造OL优质睡眠的十大法宝对于工作繁忙压力巨大的OL来说拥有完美睡眠有多重要相信你已经再清楚不过但如何才能营造好的睡眠环境呢1完美的卧室照明卧室是用来睡觉的地方因此采用的灯光应该尽量柔和温暖营造放松的氛围总的光源应该是从天花板来但也可以根据需求来加一些辅助光源比如在衣橱上方装灯可以快速找到你要的东西为了方便你可以在床边加装床边灯使你不离床而能开灯如果喜欢在床上阅读可以在床头安装壁灯或小桌灯安装的高
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卧室装修注意事项 营造美好居家环境人们将三分之一的时间用在睡眠上可见卧室的布置设计已经成为家庭装修中的重要组成部分好的卧室装修可以缓解工作上的压力使精神得到放松生活愉悦那么究竟如何装修自己的卧室呢在装修卧室的时候有哪些注意事项呢一卧室装修:色彩卧室装修的色彩以温馨素雅为宜不宜太多新鲜房间中的色彩最好选用白色和燕麦色能使人迅速平静下来卧室颜色忌五花十色不要滚花油漆卧室地皮应浅色太深似入地狱整个
优质睡眠系统慕思凯奇伴您一生睡眠不佳危害身心健康人的一生有超过三分之一的时间在床上度过充足而良好的睡眠与均衡的饮食适当的运动一起被目前国际社会公认为三项健康标准但是相比于饮食与运动人们对睡眠的重要性却普遍缺乏认识睡眠直接影响到人体的健康状况清代医学家李渔曾指出:养生之诀当以睡眠居先睡能养气睡能健脾益胃睡能坚骨强筋古人已将睡眠看作是身体健康重要的衡量指标现代科学研究表明尽管每个人所需的睡眠时间
·优质睡眠 通向舒逸黑甜乡 声音光线室内空气等都会影响您的睡眠专家提醒健康的睡眠环境首先要遵循自然规律 把噪音关在卧室门外 噪音可能是影响睡眠的祸首会导致头晕头痛失眠多梦记忆力减退神经衰弱等症状还会影响人的神经系统使人变得急躁易怒双层玻璃窗可将外来噪音减低一半临街的窗户应使用内充惰性气体的双
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