相关文档

• 含有锌等微量元素的食物.doc

  含锌的食物：瘦肉鱼核桃蛋黄南瓜茄子白菜小米萝卜含铬的食物（每日40微克）：肝脏茶叶鸡蛋蘑菇苹果含镁的食物：菠菜香蕉小米蛋黄豆腐核桃 :

• 富含微量元素食物简表.doc

  富含微量元素食物简表铁 动物肝脏(羊肝牛肝鸡干猪肝鸭肝等)全血肉类(鸡肉羊肉牛肉猪肉)鱼类(平鱼黄鱼鲤鱼等)蛋类(鸭蛋鹌鹑蛋鸽子蛋等)以及樱桃草莓大枣苹果杏脯山楂黑木耳海藻红蘑苔菜发菜等水果和蔬菜另外牛奶酸奶部分果汁等也含有少量的铁钙 虾皮毛蟹绿色蔬菜牛奶 大豆嫩豆腐青豆炒南瓜子猪肉松铜 蘑菇核桃动物肝脏榛子黑胡椒芝麻酱良好来源有花茶红茶绿茶等茶叶一般性来源有青豆萝卜西红柿紫菜香菇菠菜土豆虾

• 含锌的食物有那些.doc

  含锌的食物有那些锌元素主要存在于海产品动物内脏中其它食物里含锌量很少———水主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌含有锌的蔬菜和水果也不是很多 瘦肉猪肝鱼类蛋黄等其中以牡蛎含锌最为高据化验动物性食品含锌量普遍较多每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收植物性食品中锌较少每一百克植物性食品中大约含锌1毫克各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类花生

• 富含微量元素和维生素食物简表.docx

  富含微量元素食物简表微量元素铁粮食作物：精白米小麦黄豆粉蔬果类：黑木耳芹菜海带胡萝卜香菜红蘑菠菜豌豆发菜花生肉蛋奶类：牛肉鸡肉干酪酸奶猪肝猪血水产类：蚌肉蛤肉鲍鱼微量元素铜粮食作物：燕麦片稻米面包蔬果类：松蘑紫菜绿橄榄黄豆杏脯莲子肉蛋类：牛肉黄油水产类：龙虾蟹肉章鱼海参生蚝牡蛎茶叶：红茶花茶绿茶砖茶微量元素锌粮食作物：薏米小米荞麦蔬果类：蕨菜香菇佛手瓜黑木耳黄花菜韭菜大葱香菜柠檬金针菜山核桃口蘑松

• 哪些食物含锌量高.doc

  哪些食物含锌量高 浏览次数：3479次悬赏分：0 解决时间：2009-3-7 12:40 提问者： =6un=12D1BEB5B0 l 2 t _blank 12丫蛋 问题补充： 答案多一些 至少5个最佳答案 根据膳食调查我们国民的锌是最缺乏的一般的都有吸收率的问题含锌高的动物性食物有：牡蛎动物内脏肉 植物性食物：海带紫菜等 锌在食物中的含量大约是3--4毫克100克人每天

• 微量元素锌临床意义.doc

  #

• 微量元素与食物对照表.docx

  微量元素与食物对照表含硒元素的食物 动物的肝肾心海产品蘑菇洋葱大蒜果仁类食品（花生核桃葵花子栗子）麻栎等硒含量丰富 含碘的食物 有海带紫菜鳝鱼黄豆红豆绿豆虾米红枣花生米豆油乌贼鱼豆芽豆腐干百叶菜油鸭蛋从食物中可以得到人体所需要的碘 含钒元素的食物 大豆沙丁鱼芝麻牛奶鸡蛋菠菜贝类 含钙元素的食物 牛奶含钙最多其他含钙的食物有蛋类豆类及豆制品花生芝麻酱虾皮海带山楂榛子仁各种瓜子马

• 铁元素含量最高的十种食物.doc

  铁元素含量最高的十种食物 苔菜(干)苔菜为藻类植物石莼科浒苔Enteromorphaprolifera（lclull）. 条　　浒苔（Roth）. 肠浒苔（L.） 　　Link 等多种浒苔的藻体又名海青菜海菜苔条等一般生长在中潮带　　石沼中　　我国沿海皆有分布　　苔菜藻体每百克含水分20 克蛋白质 克脂肪 克碳水化合　　物20 克钙587 毫克磷215 毫克铁190 毫克等　　苔菜性味咸寒具有软

• 含有维生素的食物.docx

  #

• 富含铁元素的食物.doc

  富含铁元素的食物 　　如肝肾血心肚等动物内脏含铁特别丰富而且 =E590B8E694B6E78E87fr=qb_search_expie=utf8 t _blank 吸收率高其次为瘦肉蛋黄河海产品如 =E9B1BCE5AD90fr=qb_search_expie=utf8 t _blank 鱼子虾子等动物性食物 :