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  喝了豆浆还能喝牛奶吗先说说豆浆吧豆浆的蛋白质和脂肪非常丰富素有植物肉之称水溶性维生素含量丰富在豆浆中还含有大量人体必需的酸性物质豆浆中含铁也是非常高的牛奶恰好又是含钙量比较高的所以当豆浆与牛奶混合后不但可以产生容易被人接受的风味还可以使牛奶中硫氨基酸钙脂溶性维生素的含量得到补充丰富其实市场上最普遍的豆奶产品就是在豆浆中加入5的奶粉或30的鲜牛奶所以我们完全可以按一定的比例将豆浆与牛奶调配饮用使食品

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  喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数时间和饮奶量成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯这种方法不科学原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空已作好吃饭消化食物的准备这时胃的排空也很快而牛奶又是流质的乳汁胃排出更快空腹喝牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失牛奶中含有丰富的优质蛋白质这些蛋白质的

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