12种超简单养生法 让你年轻10岁生活中的12条科学养生知识多吃新鲜食物和有机食品少吃加工食品速食品和清凉饮料因为其中含有较多防腐剂色素? 1科学地洗脸 每天清晨起床后和下班回家后是两个洁面的最佳时间特别是对于经常化妆的OL们更需要将带妆时间降至最低因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆 洁面的水温以30℃左右为宜不可用太热的水热气会吸收肌肤内过多的油脂令肌肤干燥破坏了原有的弹性和光泽容易出
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吃四种蔬菜让你年轻10岁吃四种蔬菜让你年轻10岁苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱苦瓜的营养保健特点是:它含有较多的维生素C维生素B1以及生物碱含有的半 乳糖醛酸和果胶也较多苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁这些营养物质具有促进食欲利尿活血消炎退热和提神醒脑等作用现代科学研究发现苦瓜 中的多肽-P物质是一种类胰岛素有降低血糖的作用美国科学家还发现苦瓜中含有一种蛋白脂类物质具 有刺激和增强动物体内免疫细胞
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4种蔬菜助你年轻10岁常吃这4种蔬菜能有效防癌抗衰老助你年轻10岁 1苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱 苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C维生素B1以及生物碱其次是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁这些营养物质具有促进食欲利尿活血消炎退热和提神醒脑等作用现代科学研究发现苦瓜中的多肽-P物质是一种类胰岛素有降低血糖的作用西安医科大学已从苦瓜中提取出口服
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