相关文档

• 长寿粥.doc

  长寿秘诀——长寿粥(2010-03-18 13:02:47)  HYPERLINK javascript: 标签：  HYPERLINK =blogk=D1F8C9FAts=bpoststype=tag t _blank 养生 HYPERLINK =blogk=BBC6DCCEts=bpoststype=tag t _blank 黄芪 HYPERLINK =blogk

• 长寿粥.doc

  长寿粥这个方子是著名的国医大师93岁高龄至今还在工作并且是每天工作10小时的来自江苏南通朱良春老人的杰作他每天都在吃粥的作用是抗疲劳他说过一句话就是长寿又健康是幸福的长寿不健康是痛苦的扁豆50克.莲子50克.绿豆50克.薏仁50克.大枣30克.枸杞10克.黄芪30-50克做法:1.用黄芪30-50熬水.(发黄的水)2.将扁豆50克.绿豆50克.薏仁50克.莲子50克.大枣30克和发黄的水煮开

• 长寿——如何长寿.doc

  如何长寿 ???? 人的心理与寿命密切联系很难想象一个整日忧虑颓丧具有多种不良生活习惯的人能够长寿老年工在长期的研究和走访一些老寿星后总结了长寿的十要诀：情态开朗恬淡虚无当有嗜好但不嗜求性欲宜节养精宜足睡眠卫生亦要讲究适量运动掌握恰当饮食宜节切勿偏求衣着宽暖寒暑适宜居处安静阳光充足定期查体防微杜渐服用药物不可滥投达此十要长寿可求Created with an evaluation cop

• 长寿之乡长寿秘方.doc

  长寿之乡 长寿秘方(江苏如皋) ——生活有规律 寿与天地同 悠悠岁月长领略长寿乡一长寿奇迹令人惊叹／3 二长寿历史源远流长／6三长寿名园流连忘返／13第二章 民以食为天善处得天年一一方水土养一方人／23 二营养均衡膳食养生／29三粗茶淡饭乐活似仙／35 四早晚食粥熨帖平安／41五天地之水饱含精华／

• 五脏长寿_人就长寿.doc

  五脏长寿 人就长寿? ? HYPERLINK o t _blank 不用多说懂得养生的人都知道：只有五脏健康长寿人才能健康而长寿那么如何让五脏长寿呢1调肝(1)过度疲劳会损害肝平常应尽量做到既不疲劳工作也不疲劳运动 HYPERLINK o t _blank  HYPERLINK o t _blank (2)人卧则血归于肝定时休息既能保持良好的睡眠质量又能养肝(3)

• 长寿.doc

  #

• 从老寿星的保健粥说起.doc

  从国医大师的保健粥说起 何瑞明著名中医学家中医学泰斗国医大师------朱良春教授今年虽然93岁高龄但眼不花耳不聋背不驼鹤发童颜身体健康精力充沛每天仍然坚持忙碌的门诊工作并多次应邀参加国内外的学术交流会议而丝毫不感疲惫与年轻医生相比毫不逊色真可谓90岁年龄70岁身体50岁精力30岁心态那么老寿星健康长寿的秘诀是什么呢这与他每天必吃的

• 阿胶八宝粥能延年益寿吗.doc

  阿胶八宝粥能延年益寿吗 延年益寿的阿胶八宝粥[配方]糯米或黄米250克花生冰糖红小豆各50克桂圆10克莲子薏米各30克阿胶15克[配方附图片]糯米或黄米250克花生 冰糖红小豆各50克 桂圆10克 莲子 薏米各30克 阿胶15克[制作]把糯米或黄米花生莲子薏米红小豆桂圆放人锅内炖1个半小时加入冰糖阿胶待其溶化即可 [用法]可常年服用[功效]滋阴补血强身益智延年益寿适于一般血虚病人及男女老少进补保健

• 长寿诀.doc

  长寿诀人活百年不足为奇健康长寿自有奥秘早睡早起贪睡无益劳逸通当作息有律新鲜空气务必多吸环境整治阳光沐浴琴棋书画强身健体饮食有节烟酒双忌少肉多菜温差健脾偏食暴饮日久成疾 :

• 长寿花.doc

  长寿花百科名片长寿花一种多肉植物由肥大光亮的叶片形成的低矮株丛终年翠绿春夏秋三季栽植于露地作镶边材料12月至翌年4月开出鲜艳夺目的花朵每一花枝上可多达数十朵花花期长达4个多月长寿花之名由此而来中文学名：长寿花拉丁学名：winter pot kalanchoe别称：矮生伽蓝菜圣诞伽蓝菜寿星花二名法：Kalanchoe blossfeldiana界：植物界门：被子植物门(Angiospermae)纲：