营养美味的菌类食品功效碳水化合物:野山菌中含有丰富的单糖双糖和多糖德国科学家已经发现一些野山菌中含有丰富的葡萄糖果糖半乳糖甘露糖核糖以及其他的醛糖和酮糖野生菌中还含有高分子多糖可以显著提高机体免疫系统的功能蛋白质:野山的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜同时避免了动物性食品的高脂肪高胆固醇危险据测定菌类所含蛋白质约占干重的3045是大白菜白萝卜番茄等普通蔬菜的36倍野山菌不仅蛋白质总量高而且组成
各种食用菌介绍及营养功效安徽天都灵芝制品成立于1993年集食用菌技术的研究推广培训生产加工销售为一体的企业天都开发生产加工的天都牌黄山灵芝姬菇秀珍菇茶树菇金针菇双孢菇平菇鸡腿菇等食用菌系列产品日益受到消费者欢迎 虽然人们长说萝卜青菜各有所爱但是对于蘑菇营养学家们却高呼蘑菇蘑菇大家都爱据《芝加哥论坛报》报道为了自己的健康人们实在是一天都不该离开蘑菇蘑菇营养丰富味道鲜美自古以来被列为上等佳肴其
【食品的美容功效】:【草莓】增白和滋润保湿【西红柿】平衡皮肤的ph值祛斑美白【樱桃】能促进角质层的形成【菠萝】淡化面部色斑【苹果】淡化面部雀斑及黄褐斑【柠檬】美白抗老化【葡萄】抗氧化【猕猴桃】消除雀斑和暗疮【桔子】增强肌肤弹性平抚面部小细纹【桃子】预防色素皱纹【熬夜多吃5种水果】1苹果:每天吃苹果医生远离我苹果含有丰富的果胶可以促进排泄防止动脉硬化2杨桃:含有对人体健康有益的多种成分有益皮肤3橙子
食品是人类获得热能和各种营养素的基本来源是人类赖以生存繁衍的物质基础一概述 近年来主要用食品的营养素密度与同一食品的热能密度之比进行评价 各类食品的营养价值二谷类与薯类食品的营养价值 二谷类与薯类食品的营养价值 (二)谷类食品的营养价值 根据其溶解度分为四类 (二)谷类食品的营养价值 80304030455532(2)高赖氨酸玉米0—2和F—2品种中醇溶蛋白含量降低球蛋白谷蛋白含量增加使玉米
电脑一族的养生全攻略让你常伴电脑但容颜不衰(1)电脑一族的养生全攻略让你常伴电脑但容颜不衰(1)很都人羡慕从事电脑行业的人收入高就业机会多却不知头晕全身酸痛口干舌燥性趣缺缺胃肠失调失眠……这些都是电脑族典型的压力征候群 不少高压力的电脑族都有这类困扰假如你是电脑科技族时常觉得疲累像是要生病但又没病的话那有可能是过度操劳压力过高的结果 工作后感觉疲劳肩膀僵硬记忆力消退视力减弱等所有电脑族必能体会
健身一族的美味营养菜单健身前色拉:独一无二的瑜伽菜单瑜伽是一整套自我调理的方式包括练习调养放松呼吸饮食如果能够做到全方位的调理将会达到最好的效果瑜伽菜单就是基于这种理念设计而成它源自于印度的饮食文化利用纯天然的食物来保持健康这个原理与中医强调的预防胜于治疗非常相似最关键的是要饮食得当从原料上来说这份瑜伽菜单配料的选择非常注重季节性采集一些当季天然蔬菜水果及药草配以独特风味的佐料从烹饪方法来说
拯救电脑族的营养美食在现代生活中当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时各种健康问题也随之而来据调查常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83肩酸腰痛的占头痛和食欲不振的则占和其他不良反应还包括自律神经失调忧郁症动脉硬化性精神病等等为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害合理膳食及时补充营养刷新自己的饮食菜单已经成为电脑族不得不抓牢的救生圈作为爱美一族的电脑美女们就更要把好这一关要做健康电脑美女一族拯救双
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營養美味粥品大全[图文]蘋果粥 原料:白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 輔料:蜂蜜 4大匙 做法:1.白米洗淨瀝幹蘋果洗淨後切片去籽 2.鍋中加水10杯煮開放入白米和蘋果續煮至滾沸時稍微攪拌改中小火熬煮40分鍾3.蜂蜜葡萄幹放入碗中倒入滾燙的粥拌勻即可食用特色:排毒防便秘是美容養顔的第一步 豆漿粥 原料:白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 輔料:雞精 少許 做法: 1.白米洗淨
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