五个懒女人成功减肥经验本人今年26岁身高一米55个字矮小19岁之前都很瘦最瘦的时候96斤最胖的时候也只有105斤从来没有胖的离谱过但是由于2010年过的太快活了吧哈哈哈 既然一下飙升到了135简直不可思议老公也从来没察觉我胖过他说可能天天在一起胖啊瘦啊 看不出来好吧那就上我最最最胖的时候135斤大家别吓到这时候我缺少运动天天就坐着吃的也很多晚上睡觉都要吃很多的东西才能睡着吃零食已经成为我的一种生活
懒人的减肥经验 一.水量要喝足 原因是: 当水分充足新陈代谢会加速身体也比较容易排除毒素 每人每天喝水量体重(kg)× 30cc 45cc例如我现在43kg 那我一天至少要喝1290cc 1935cc的水份 很久之前曾经靠药物减肥当时的医生也是说水一定要喝够不然会心悸 (因为减肥药的关系)后来我去看那些药物成分甚至还有百忧解呢 所以我想西医的减肥药不外乎就是提高新陈代谢跟降低食欲这两
个人减肥经验分享:健康减肥2个月 成功甩肉10斤2个月前就发现自己回家吃的太好结果体重又飙升了哎实在是很郁闷所以决定开始减肥经过2个月的艰苦努力已经成功减肥10斤虽然不多不过个人还是比较满意了我身高160CM目前体重98斤下面就和大家简单分享一下我自己的减肥经验吧因为我觉得我的减肥方法还是很健康的所以拿出来和亲们分享希望对亲们都有所帮助提前说一声:我之前每天的运动量比较大的主要是想让自己慢慢养成不
个人减肥经验分享:健康减肥2个月 成功甩肉10斤2个月前就发现自己回家吃的太好结果体重又飙升了哎实在是很郁闷所以决定开始减肥经过2个月的艰苦努力已经成功减肥10斤虽然不多不过个人还是比较满意了我身高160CM目前体重98斤下面就和大家简单分享一下我自己的减肥经验吧因为我觉得我的减肥方法还是很健康的所以拿出来和亲们分享希望对亲们都有所帮助提前说一声:我之前每天的运动量比较大的主要是想让自己慢慢
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懒女的减肥精华帖近年永保95斤的秘诀点击已超207万 来源: =748470777owner=378022059 t _blank 吕菁宁的日志 减肥女人永远不变的话题其实本帖的侧重点不是玩命地减而是玩命地保持在本人看来减肥一定要是个长期的有惯性的连续性的活动一旦你养成了良好的生活习惯减肥这个动作就会渗入到你的生活中成为一个下意识的良好习惯而不是短期内的主观行为这样才能瘦得更健康保持得更持
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网友分享瘦身经验 一月狂减30斤美眉瘦身之后的美丽曲线?知道自己是吃胖的停不住嘴的吃啊吃啊就成这个熊样了所以我第一选择就是节食我斗志特别高昂还定下一个魔鬼餐单:早上一杯酸奶中午米饭一小碗加青菜晚上喝一小碗汤加水果一份到第4天我的那个饿啊简直从喉咙里都能长出只手来了而且一饿就特别心慌我吃这那一丁点食物眼巴巴的看着朋友大吃大喝感觉自己特别可怜啥年代啊还搞得忍饥挨饿的更崩溃的是那天同事生日叫去吃饭我一不
天气越来越热各位美女是不是也在烦恼着肥胖的身材无法见人呢工作太忙啦下班要聚餐......一直嚷着要减肥却总是找各种理由和借口躲避运动其实针对这样的情况可以从日常的生活习惯中开始慢慢的改变一 些小习惯会让你出不感觉到减肥的效果那么就来看看有这些不伤身体又不用长期坚持的也许很适合你 懒人 一看电视的同时我们可以你可以每隔几分钟跳一次若是看到电视关键部门可以停下休息下反正以你自己觉得有点累了为止你知
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