单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级守护我们心灵的窗户:爱眼护眼医务室:洪思娜 目录 ?眼睛的作用 ?关于我们的眼睛 ?如何保护我们的眼睛
4.加强体育锻炼学生不要总呆在教室里或家里应经常到室外活动眺望远处5.多做眼保健操进行适当穴位按摩有利于缓解眼镜疲劳
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猜谜语 小熊前几天因为用脏手揉眼睛导致眼睛发炎了医生给小熊的眼睛上了药还蒙上了一层纱布这天上数学课老师让小熊在数学本的第一行写下数1234567890你知道小熊写的怎么样吗 试试就知道了爱眼总动员 4不在光线太亮太暗的地方读书写字
眼睛干涩容易疲倦眼痒有异物感痛灼热感分泌物黏稠怕风畏光对外界刺激很敏感有时眼睛太干基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流泪较严重者眼睛会红肿充血角质化角膜上皮破皮而有丝状物黏附这种损伤日久则可造成角结膜病变并会影响视力这就是我们常说的干眼症干眼症又称干燥性角膜炎随着办公设备家用电器的现代化以及人们饮食结构的改变干眼症越来越多发病年龄从中小学生到中老年人均有 引起干眼症的原因主要
爱眼护眼小常识(青少年)青少年处在长身体的特殊时期要特别注意 爱眼 护眼下面这些爱眼护眼小常识青少年一定不能不看 养目 平时注意膳食均衡做到粗细搭配荤素搭配保证微量元素和维生素的补充多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等少吃糖果及甜食 极目 早晨在空气清新的地方自然站立两眼先平视远处的一个目标再慢慢将视线收回到距眼睛 35厘米 的距离时再将视线由近而远转移到原来的目标上如此反复
用眼卫生五步骤眼睛是人们了解世界的窗口为使青少年从小养成保护眼睛的良好习惯注意用眼卫生也是非常重要的一看书时间严格限制课间休息时间最好到室外走动看看远处风景放松眼镜如果在电脑上工作最好用眼45分钟后休息一下二看书距离要注意按照要求看书时眼睛离书应保持在1尺的距离三看书时注意光线通常在自然室内光线下看书比较适合但到了晚上家长可在书桌上放一个白炽灯光线柔和对眼睛比较适宜四加强体育锻炼学生不要总呆
延南小学爱眼护眼健康成长活动方案为了认真贯彻落实教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定和教育部关于印发《中小学生近视眼防控工作方案》的通知及延吉市教育局关于推广爱眼体操进一步推进校园阳光体育活动的通知精神全面做好我校学生视力保护工作有效控制视力不良新发率 树立爱眼护眼意识特制定爱眼护眼健康成长活动方案一活动主题爱眼护眼健康成长二活动时间从2012年4月至6月三活动步骤:1宣传阶段
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级2012-6-6??怀柔区疾控中心 刘玉清2012年6月6日小学生爱眼护眼知识讲座目录1234什么是近视影响近视的因素如何预防近视关于我们的眼睛1关于我们的眼睛1关于我们的眼睛(15)我们的眼睛眼睛的构造: 眼睛近似球形位于眼眶内通常我们看到的只是眼球的一面 眼球周围有一些保护:如眼睑睫毛眉毛一些软组织等等1关于
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