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  初冬时节常吃红豆好处多红豆又名相思豆生长在我国的南方古时人们常将其作为寄托相思情感的物品在很多著名的诗歌中都有过描述在食疗养生的现今社会红豆更成为了养生人士们的宝贝其原因就在于红豆有很高的营养价值和功效如果在这个刚进入寒冷天气的初冬时节经常食用更是好处多多　　红豆具有很好的药用价值中医认为红豆豆性平味甘酸无毒有滋补强壮健脾养胃利水除湿和气排脓通乳汁的功能红豆种子可供食用与药用常用于煮粥制豆沙干豆含

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  女性多吃大豆有好处　　大豆中富含优质蛋白膳食纤维及人们摄入不足的矿物质尤其是其富含的大豆异黄酮对于女性来说更是一种不可多得的营养素日本被称为长寿之国日本人认为大豆是支撑日本长寿的基石而多项研究证明也在表明大豆还在保护肌肤和骨骼方面给予女性特殊的关照多摄入豆制品还有助于降低乳腺癌发病风险帮助减肥和缓解便秘在保持女性健康和美丽上起着不可替代的重要作用那么大豆中到底有着多少营养秘密　　大豆有助减肥

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