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  减肥不能这样减　　洋快餐和不当的中餐都增肥洋快餐的害处已为越来越多的人知晓有的人为减肥拒绝肯德基麦当劳食品只吃中餐这又是一个误区其实许多中餐烹制不当也变成了垃圾食品如川菜用油过多什么酸菜鱼水煮肉片沸腾牛肉等都是热油烫熟的一盆菜半盆油再如各种汤包吃的就是油脂还有炒蔬菜欧美国家习惯煮熟后滴几滴橄榄油而国内不是油炒就是煮后浇大量热油这样多油的中餐吃后保你发胖所以不科学非均衡的饮食都易致胖这一点无中外之分

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  这样喝酸奶减肥又丰胸这样喝酸奶减肥又丰胸酸奶你爱喝吗酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢赶快来学学正确喝酸奶小腹平下去胸部挺起来很多女孩子喜欢喝酸奶一个重要的原因就是认为不管喝多少都不会发胖却不知它喝对了也可以丰胸呢酸奶确实有一定的减肥效果主要是因为它含有大量活性乳酸菌能够有效地调节体内菌群平衡促进胃肠蠕动从而缓解便秘而长期

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  喝酸奶有益于宝宝健康喝酸奶有益于宝宝健康了解酸奶酸奶多指酸牛奶是以新鲜牛奶为原料加入活性乳酸菌发酵制作而成的不仅保留了牛奶的所有优点而且在发酵过程中牛奶中的乳糖蛋白质被分解成小分子（如半乳糖）更易于消化吸收脂肪含量也比牛奶增加了2倍对于喝牛奶容易腹泻的宝宝喝酸奶就不易发生腹胀气多或腹泻的现象由于酸奶中加入了活性乳酸菌使肠道内有益菌增生抑制了腐败菌的繁殖和作用因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动减少了

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  怎样减肥不减胸　　告诉怎样你减肥不减胸 　　富有弹性而高耸的乳房是女性青春健美的重要标志每个女性都希望自己的乳房丰满诱人的同时还拥有纤细的腰姿 　　现实中哪有如此完美的事 　　减肥不减胸 　　胸部细胞主要是脂肪减肥后脂肪减少胸部自然都会缩小尤其在减肥的过程中经常会出现胸围变小乳房下垂的情况怎样减肥不减胸呢这里就为你介绍几种减肥的同时罩杯(CUP)升级的方法 　　暴赘的身材是怎么样形成的 　　快节奏

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  如何减肥不反弹 怎样减肥 不错的小建议：1多吃红色食物少吃高脂食物能帮你少长肉2饭前饭后半小时吃个助消化的水果3多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪4多吃红色食物少吃高脂食物能帮你少长肉5仰卧直视天花板膝盖不要弯曲两腿并紧向胸部贴近然后抬起再贴近重复此动作15次6饭前饭后半小时吃个助消化的水果7选一款排行榜产品辅助如由多名网友参与评选的美瘦榜 口碑反弹什么都有介绍百度或某狗能找到 :

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  如今存在这么一个怪圈许多人想减肥减不下来许多人想增肥增不上去为什么有些人吃的差不多体重数看似差不多但是单位不一样暂且不讨论质量单位如何换算因为这是一个比较复杂的问题还是看外表相对比较直观形象出现这种现象的原因是什么呢很多人百思不得其解??? 但是如果从质量守恒的角度来看问题就很简单了所谓质量守恒是指反应前的质量之和等于反应后的质量之和（包括气体和沉淀的质量）解释一下为什么饭量差不多体型却有视觉反差

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  我是这样减肥的　1.吃饭细嚼慢咽　　在吃饭的时候适当的减慢进食速度就可以达到减肥的目的研究者分析认为食物进入人体后体内的血糖就会升高当血糖升高到一定水平时大脑食物中枢就会发生停止进食的信号如果一个人进食速度太快当大脑发出停止进食的信号时往往是因为吃了过多的食物　　2.多吃蔬菜水果　　多食蔬菜水果有助减肥而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪特别是不含糖分

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  减肥不忌口 甜食这样吃不长胖提示：很多女孩子都喜欢吃甜食可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌其实巧妙吃零食你就不用怕长胖了适当品尝一点甜食可以消除疲劳调整心情减轻压力但只能是点到为止不可多食　　吃甜食的OK时间： 　　营养学家说上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间此时间段适当品尝一点甜食可以消除疲劳调整心情减轻压力但只能是点到为止不可多食 　　高热量甜点应该在饭后吃 　　除了早晨和上午

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  点心的热量计算　　一般来说点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20之间活动量低的就吃得少一些活动量多就可以多吃一些目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示　　若将点心的热量数字化活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150-200大卡之间运动量中等的人是在250-300大卡之间而高运动量的人可以约在400-500大卡左右当然点心的热量范围与体重的高低个人体质与三餐热量的摄取都有关