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  马拉松 班级：三年二班 授课时间：2009年.12.17 授课人：洪丝瑜教学目标：了解马拉松的意义即歌颂坚持不懈顽强拼搏的精神2借鉴本课描写人物的手法 3了解历史上其他传递信息的故事马拉松比赛相关知识了解重难点：菲利比斯坚持不懈顽强拼搏的精神(重) 2用形象生动的语句来突出人物特征的写作手法借鉴(难)拓宽视

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  各就各位(训练基础)——Art Liberman教练的马拉松训练系列2007-03-02 15:07马拉松训练基础方面有许多的话题这些将在子话题页中被高亮显示下面列出的是在你决定开始你的马拉松训练后你所需要注意的重要的几点跑步者们各就各位预备训练吧学习知识尽你所能地读并学那些有关马拉松训练的知识除了这方面的大量的书籍之外每月的杂志比如《跑步者世界》(Runners World)里的关于马拉松

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