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  养胃健胃汤水晶冬瓜 养胃生津　　冬瓜性寒具有养胃生津清热解暑之效因其热量极低有抗衰老的作用久食可使人食量减少以达到减肥瘦身润肤美白的食疗效果水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一冬瓜清甜味美做法简单只需与香菇鸡汤同烹便成为一道清热解暑菜　　材料：冬瓜(500克)水发香菇(3朵)清鸡汤(2杯)姜(2片)　　调料：油(2汤匙)生粉(12汤匙)盐(13汤匙)香油(13汤匙)　　1　冬瓜去皮和籽洗净切成方块将12汤匙

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  小米：暖胃安神?2南瓜：南瓜性温味甘?解毒：南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅汞和放射性元素起到解毒作用?保护胃粘膜帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激促进溃疡面愈合适宜于胃病患者南瓜所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动．帮助食物消化?消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用有防癌功效并能帮助肝肾功能的恢复

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  养胃1从生活作息上做起 ZD-ZJF-4热工仪表校验仿真仪最起码一天三顿要定时定量最好给自己设定一个时间表然后严格遵守这同时会对睡眠时间产生影响 ZD-YBS-WY型智能压力校验仪因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的这种习惯必须要改并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的因为人的生物钟虽然可以前后移动但总是在一定范围内不可能产生太大的差别如果不相信的话可以去查一下相关人体生物钟的

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  养胃花生牛奶小米粥馒头蜂蜜面条山药鸡蛋豆浆南瓜红枣大蒜姜菠菜木瓜莲子银耳芹菜酸奶枸杞羊肉大豆白糖核桃主食：多吃煮的很软的 =E99DA2E69DA1hl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6 t _blank 面条大米（尤其是硬大米）少吃为妙软 =E9A692E5A4B4hl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6 t

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  1小米：暖胃安神 2南瓜：南瓜性温味甘 解毒：南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅汞和放射性元素起到解毒作用 保护胃粘膜帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激促进溃疡面愈合适宜于胃病患者南瓜所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动．帮助食物消化 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用有防癌功效并能帮助肝肾功能的恢复增强

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  俗话说胃病三分治七分养七分养应该在三分治的基础上进行经全面检查确诊后进行系统治疗并配合精神方面进行调养才能达到理想的治疗效果胃就像一部每天不停工作的机器食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤保持有节制的饮食是治疗胃病的关键另外高度精神紧张也是胃病发生的重要原因如司机建筑工人办公室工作人员等的胃病发生率都很高所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦 　　1从生活作息上做起最起码一天三顿要定

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  养胃方法及养胃食谱( l)情感因素对食欲消化吸收都有很大影响因此保养脾胃首先要保持良好的情绪据研究不良情绪可导致食欲下降腹部胀满暖气消化不良等而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键因此饮食应有规律三餐定时定量不暴饮暴食素食为主荤索搭配要常吃蔬菜和水果以满足机体需求和保持大便通畅少吃有刺激性和难于消化的食物如酸辣油炸干硬和粘性大的食物生冷的食物也要尽量少吃 (3)注意

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  养胃护胃的小方法1最养胃的是面条米中含酸多所以少吃米饭2如果熬粥少放点苏打进去对胃有好处3小米粥就馒头（不是包子）可以养胃 4有两种饮料应该多喝一是牛奶二是热水 不要早晨空腹喝牛奶而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物如馒头等三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍米饭面包饼干点心等含淀粉的食物这样可使牛奶在人胃中停留时间较长牛奶与胃液能够充分发生酶