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  如何治疗神经性偏头痛●尽可能多休息可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉但避免睡过多以免睡醒后反而出现头痛小睡片刻或许可以消除头痛但若你没有头痛时则最好不要小睡 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)皆会收缩颈部肌肉进而引发头痛而平躺的睡姿有益同样地当你站立或静坐时身体勿向前倾斜也勿使头扭向某个方向 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷这方法对许多人有效而另一些人则偏好热敷颈部或洗

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