相关文档

• 腰宝宝让您的腰椎更健康.doc

  腰宝宝让您的腰椎更健康2013年由某汽车用品厂商推出的腰宝宝腰靠正式上市据了解这种腰靠采取的是人体工程学设计完美弧度贴合腰部两侧舒适贴身外包打孔真皮和弹力布透气吸湿易于清洗同时又不失档次内斥凹槽设计的太空记忆棉承受力强 回弹慢符合人体最佳解压时间——35秒能有效按摩背部靠上去便能触碰惊喜保护脊椎健康据了解由于太空棉的透气性球体细胞组合能有效将受到的外力作用进行压缩紧贴承托并平均分散压力能有效帮助人

• 好习惯让宝宝更健康.doc

  #

• 让宝宝多吃粗粮更健康.doc

  让宝宝多吃粗粮更健康　　　 粗粮要坚持　　3岁的宝宝消化吸收能力发育已较完善乳牙也基本长齐此时粗粮应正式进入宝宝的食谱因为粗粮中含有丰富的营养物质如B族维生素膳食纤维不同种类的氨基酸铁钙镁磷等能满足宝宝的营养需求　　一般说来绿叶蔬菜和豆制品比根茎类蔬菜营养价值高肝肾等内脏比肉类营养价值高杂粮比精粮营养价值高在为宝宝安排每天饮食时要注意食物品种的多样化粗细粮搭配主副食搭配荤素搭配干稀搭配甜咸搭

• 腰腿痛-颈椎病-健康.doc

  腰腿痛 颈椎病 健康??此方通治：风湿类风湿坐骨神经痛肩周炎颈椎病骨质增生四肢麻木肌肉萎缩股骨头坏死椎间盘突出腰腿痛等一切骨科疾病配方：麻黄10克艾叶10克乌梢蛇15克蕲蛇15克乳香10克白芷10克威灵仙50克千年健10克钻地风10克伸筋草30克鸡血藤30克羌活15克独活15克牛夕15克当归12克防己12克桂枝15克木瓜12克葛根15克穿山甲15克蚂蚁50克黄芪20克白术15克一口钟80克金樱子1

• 抚摸可让宝宝成长更加健康.docx

  #

• 爱裸睡的宝宝更健康.docx.docx

  爱裸睡的宝宝更健康季节交替气温变化的时候往往也是儿科门诊人满为患的时候抵抗力不强的宝宝很容易因为外界环境的变化而感冒流鼻涕提高宝宝抵抗力的方法有很多种除了常见的空气浴日光浴水浴还有一个非常简单的方法就是让宝宝裸睡裸睡并不是一个新鲜的话题它可以改善睡眠质量促进血液循环对某一些疾病还具有缓解症状的作用以往裸睡在成年人中较为常见对于正在成长中的宝宝尤其是几个月的小婴儿由于考虑到他们皮下脂肪少保暖能力较弱

• 腰椎的日常保健.doc

  腰椎的日常保健睡觉和腰痛有什么关系吗 卧床可缓解腰部肌肉的痉挛可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具既舒服又可使腰部得到充分休息与放松传统的棕绷或尼龙丝绷床钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等人躺卧在上面由于体重的作用身体会呈现中央低四角高的状态其是使用时间较长的棕绷床弹性更差人躺在上面腰部肌肉仍持续处于痉挛状态使椎间盘也不能得到充分休息与放

• 腰椎间盘突出健康指导.doc

  腰椎间盘脱出症的健康教育【病因】腰椎间盘突出症是指椎间盘的纤维破裂和髓核组织突出压迫和刺激神经根所引起的下肢运动感觉括约肌功能障碍的临床综合症是骨科的常见病和多发病多发生于35-55岁的中老年人以男性多见多发生部位顺序L34L45和L5S1【临床表现】1腰痛症状 90以上的患者均有这种表现其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部以持久性的钝痛最为常见平卧位时疼痛可减轻站立位及坐位时这种疼痛可加重2下肢放

• 2013版颈腰椎病健康讲座.ppt

  LOGO— — LOGO— — LOGO— — LOGO目录页CONTENTS PAGE— — LOGO— — LOGO过渡页TRANSITION PAGE— — LOGO— — 第一章执行力知识概述LOGO— — 第一章执行力知识概述— — LOGO— — 第一章执行力知识概述— — 余世维LOGO— — 第二章执行力缺失原因LOGO— — 第

• 腰椎康复训练.doc

  腰椎康复做好10节操　　目前由于人们运动量少致使腰背部肌肉松弛容易引发腰椎间盘突出症10节腰椎康复操对腰椎间盘突出症急性期后期和病程较长的患者都非常有效　　　　如果在腰椎间盘突出症的急性期进行练习采用适应性牵拉活动和放松活动来解除腰部肌肉痉挛改善血液循环就可以促进炎症消除和防止神经根粘连如果是在后期则可以进行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼以矫正腰部不良姿态增加腰椎的稳定性预防复发