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  （1）洗头时在水中放少许盐也可以预防脱发（2）用醋洗头可以令头发飘顺容易打理而且兼有去头皮屑的功效特别适合烫染后的头发（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达刷三次后牙齿洁白如玉牙锈自然脱落（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍这样可使你口中保持清香三天后除去口臭（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬如此几次永不牙痛（6）睡觉时口含桔皮一块含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙（7）每天早晚吃梨一个慢慢咽下

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  冬天易受风常有肌肉酸痛的情况巧妙利用大蒜可以疼让痛症状得到缓解建议用一些大蒜从中间切开为皮肤按摩也可用热毛巾包大蒜热敷新鲜的金针菇含有秋水仙碱在食用前最好在冷水中泡1至2小时另刷过金针菇的火锅汤最好不喝不但搞油高脂还有残留的有害物质山药炖猪肚：能滋润肌肤可清热排毒利水消肿药材有桂圆玉竹各2两莲子芡实沙参薏仁各3两熬约2小时即可秋天人们易出现皮肤鼻腔咽喉干燥不适等症状此时宜喝青茶如乌龙铁观音青