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  学跳绳——我的学习好方法什么学会了跳绳跳绳还用学吗我学跳绳却下过不少功夫 那是二年级的时候我们体育课学习跳绳当时很多同学都在老师的指导下学会了跳绳就我们几个笨点的没学会人家快的同学一分钟能跳到三位数而我只能跳一位数同学们都笑话我们是哈蟆蹦最要命的是期中考试每分钟超过八十个才能及格学习成绩一向优异的我难道要让跳绳给绊倒吗 我咽不下这口气回到家里开始了勤学苦练晚上做完书面作业后我都拿起绳子到附近的小广

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  学跳绳　　今天晚上我和爸爸一起到楼下完成老师布置的跳绳作业　　一开始我的手和脚老是配合不好蹦两下跳一个而且蹦得很高跺得地咚咚响累得满头大汗我生气地把绳子一丢：不跳了　　这时爸爸走过来耐心的给我讲解跳绳方法并告诉我一个秘诀：双脚并齐手腕用力轻轻跳起脚尖着地手脚配合天下第一我按照爸爸教的方法反复练习果真进步了许多一口气竟能跳三十多个了　　我高兴的对爸爸：我学会跳绳了Created with an

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  《学跳绳》——小学一年级体育教学设计与反思一学情分析本节课的授课对象是小学一年学生他们活泼可爱特别喜欢上体育课好奇心强争抢好胜模仿力强喜欢表现但好动注意力不太集中不能很好地控制自己的行为一部分还存在任性娇气等不良的心理倾向为此针对他们喜欢游戏喜欢展示的共性特点和个性差异我选择以跳绳游戏为活动主形式以绳激趣营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围二教学理念?本课以全面推进素质教育深化体育教学改革树立健康

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  谈小学生的跳绳的方法马 雯(陕西师范大学金泰丝路花城学校陕西 咸阳 ) 摘 要 ：本文采用文献法法逻辑分析法等研究方法对当前小学生在跳绳教学的几种练习方法及注意事项进行探究跳绳教学在小学得到一定程度的普及跳绳教学简单易行无论从器材场地练习时间和学生的学习兴趣上来说都非常适合小学生练习结合自己的教学实践从四个方面谈跳绳的练习方法：(一)选绳的要求(二)徒手练习的方法(三)持绳练习的

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  跳绳的好处1.跳绳有什么好处跳多久比较合适 2.用跳绳能代替长跑锻炼身体吗 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动因为它具备众多优点： 1．简单易行跳绳花样繁多可简可繁随时可做一学就会特别适宜在气温较低的季节作为健身运动而且对女性尤为适宜从运动量来说持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几可谓耗时少耗能大的有氧运动 2．锻炼多种脏器跳绳能增强人体心血管呼吸和神经系统

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  我的课余生活——学跳绳我们的课余生活是丰富多彩的像个美丽的童话世界我喜欢下棋画画唱歌跳舞和跳绳它们像五彩的花朵装饰着我的生活给我带来了许多欢乐我最喜欢跳绳因为它不但可以锻炼我的身体而且可以磨炼我的意志记得一年级下学期的时候我还不会跳绳每次看到同学们跳绳时我心里真是好羡慕哇有一天我在校园里又看见同学们在操场上跳绳当时我真想冲出去和他们一起跳可惜——我不会呀只能眼睁睁地看着同学们一下又一下地跳走